Всем привет! По сложившейся традиции выкладываю результаты за 3 месяца 100% работает,это я тем,кто опускает руки. Дерзайте! Все получится! Я очень довольна,отлично себя чувствую и нравлюсь))) Успехов всем худеющим! 

Всем добрый день! Прошел второй месяц как я с вами и МЗР, очень довольна! Минус 4,5 кг. и объемы ушли хорошо! Мне сейчас легче скинуть лишнее, чем когда с диетологом худела, правда результат был,но я была ограничена в продуктах, а мне хотелось всего запретного, думаю,что и вам это состояние знакомо....теперь я худею, но ем все,что захочется,мне нравится))) я не зациклена на еде,но люблю готовить,печь и пробовать ))) Желаю всем добиться желаемого! Успехов))) ....выкладываю результаты за два месяца....

Публикую мой день,это моя первая публикация и не очень " правильный" день....была у бабушки сегодня,ела то,что есть....по калориям перебор,но Бегала весь день с племянницей. Прикреплен дневник питания

Доброго всем дня! Вот и прошел месяц! Я расстроена....у меня минус 2 кг.всего! За целый месяц! Минус 6 см.в талии,(4 месяц после родов), но ничего,останавливаться не буду,уж очень мне приятно,что нет перееданий и тяжести после приема пищи....но вот интересно,почему же так мало скинула? Подключила спорт и танцы,мне приятно,но вес стоит.... продолжаю....себе и всем худеющим УДАЧИ! Прикрепляю результаты за месяц и фото,которые меня мотивируют,каждый день смотрю на них и хочу так выглядеть...Делитесь, пожалуйста,своими результатами.Хорошего дня!

Доброго всем дня! Хочу поделиться с вами)))) У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ! Сегодня 20 дней,как я присоединилась к МЗР и вот результаты: -2 кг, -6 см.в талии,-4 см.в районе живота и еще бедра и т.д. останавливаться не собираюсь,мне нравится,что я ем все,что захочу, но записываю и тем самым сама себя контролирую.... Уже влезла в штаны,которые одевала до беременности))) Я молодец! Скажу честно,были и переедания,3 раза

Привет всем! Рада с вами поделиться достижениями))) С 20. 05.2016 я тут и скинула -1 кг,в см.тоже есть приятные минусы,т.ч. стимул есть,я так легко сдаваться не собираюсь

Доброго всем утра! Отчет за вчерашний день: чувство легкости появилось и мне это нравится....У меня -1 кг., и мунус 3 см.в талии,т.к.я уже две недели пытаюсь есть правильно,да и начала заниматься дома на тренажере))) Пожелайте мне удачи, а я в свою очередь посылаю вам частичку позитива и удачи)))

Спасибо всем за теплый прием))) Немного о себе: в феврале 2016 г. родила второго сына. За беременность набрала 20 кг.,сбросила 9 кг.всего,думала,что буду кормить и не нужно будет считать калории или сидеть на диетах, но увы,молоко пропало и я начала набирать снова.... Уже 2 недели считаю калории, по утрам( натощак обязательно) дыхательные упражнения,минут 15!,  если кому интересно,почитайте в интернете про Бодифлекс,очень познаватеьно! Итак: скинула 3 кг.всего,видимо лишняя жидкость и т.д....одной тяжело вот и решила к вам присоединиться,)... всем удачи! Буду писать о достижениях)

Всем привет! Я присоединилась к вам с целью похудеть и просто для общения))) Хорошего всем дня!)))