Галина Жукова

05.04.2016 16:13

Здравствуйте, вчера нашла этот удивительно интересный сайт про похудение и рациональное питание. Хот...

Здравствуйте, вчера нашла этот удивительно интересный сайт про похудение и рациональное питание. Хотелось бы влиться в ваше сообщество. Почитала некоторые блоги, где рассказывают о своих результатах с МЗР. Комментарии все позитивные и поддерживающие. В общем, хочу присоединиться.
Мне 43 года, мой вес на данный момент 90кг. Уже месяц пытаюсь наладить питание и заниматься спортом (дома). Получается не все, особенно с питанием. Трудно изменить свои привычки, выработанные годами. Занимаюсь с Анной Куркуриной, когда есть время после работы.
Пока не разобралась со всеми правилами сайта (отчеты, блоги). Принимаю все советы и рекомендации.

наталья 05.04.2016 16:22

Прочитайте интерактивный курс.там всё подробно и очень понятно написано,я думаю сразу разберётесь.Приятного вам похудения,удачи!!!!

ирина владимировна 05.04.2016 16:27

А еще обязательно местный статьи

Анастасия Бергхайм 05.04.2016 16:29

Добро пожаловать, вместе всё получится.

Галина Жукова 05.04.2016 16:41

наталья, Корнеева Ирина, Анастасия Бергхайм,

Спасибо, буду стараться!

Светлана Ендальцева 05.04.2016 16:42

Это правда замечательный сайт Хорошо

!Можно дома заниматься в любое удобное время для вас - ходьба с Лесли Сансон (для начала),разные тренировки ,здесь многие занимаются.Удачи ,вам! Дарю цветочек

Анастасия Бергхайм 05.04.2016 16:42

И мы с вами

Галина Жукова 05.04.2016 16:47

Анастасия Бергхайм, Светлана Ендальцева,

Спасибо, когда есть такая поддержка, всегда легче справиться с трудностями!

Светлана Ендальцева 05.04.2016 16:53

Галина Жукова, Обращайтесь,у нас очень хороший народ,всегда помогут. Хорошо

Галина Жукова 05.04.2016 17:00

Светлана Ендальцева,

Хорошо

Алёна Соловьева 05.04.2016 17:03

Добро пожаловать! Дарю цветочек

Галина Жукова 05.04.2016 17:04

Спасибо, с удовольствием! Широкая улыбка

надежда 05.04.2016 17:04

Удачи!

Галина Жукова 05.04.2016 17:06

Ура, у меня уже есть ДРУГ! Ах!

Natali_Oll 05.04.2016 17:08

Удачи!

Галина Жукова 05.04.2016 17:16

Спасибо всем, кто откликнулся! Даже не ожидала, что это так приятно!
Ах!

Марина 05.04.2016 17:22

Разберетесь обязательно и вес пойдет вниз, только соблюдайте КБЖУ

Галина Жукова 05.04.2016 17:25

Спасибо, пока трудно. Но буду стараться.

Наталья Natalya 05.04.2016 17:44

Удачи! И добро пожаловать!

Юлия 05.04.2016 17:45

Удачи! сайт обязательно поможет!))))

Натали Х 05.04.2016 17:58

Так вливайтесь поскорее)))

танюшка 05.04.2016 18:03

Добро пожаловать! Все получится!

Ольга Поморцева 05.04.2016 18:10

Добро пожаловать! потихоньку разберетесь! люди добрые помогут! спрашивайте

svetlana 05.04.2016 18:11

Добро пожаловать Дарю цветочек

Екатерина 05.04.2016 18:18

Я тоже зарегистрировалась на сайте в 43 почти год назад, за это время избавилась от 21 кг, работаю дальше над постройнением, чего и Вам желаю, начинала с 95 кг. Добро пожаловать!

Lind Линда 05.04.2016 18:20

Привет! Здесь - (уже проверено! на себе) у Вас все получиться! Справивайте, читайте - все в принципе не сложно. И здесь всегда подскажут и помогут!
Удачи!

Алена Власова 05.04.2016 18:20

Удачи Вам! За советами обращайтесь, здесь столько пользователей, кто-нибудь обязательно поможет решить вашу проблему)

Галина Жукова 05.04.2016 18:53

Наталья, Юлия, Натали Х, танюшка, Ольга Поморцева, svetlana, Екатерина, Lind Линда, Алена Власова,
Спасибо большое всем! Я просто в восторге, как вы принимаете новичков! Очень приятно! Уверено, что со всеми вами точно все получится!

Натали 06.04.2016 13:25

Добро пожаловать, вместе с Мзр всё получится! Подмигиваю

Ольга Трофимова 06.04.2016 13:38

главное не сдаваться и не отчаиваться если в определенный момент вес перестанет снижатся или замедлит темпы снижения, такое частенько бывает и редко кто проходит путь похудения без подобных периодов! Удачи))

Галина Жукова 06.04.2016 14:07

Екатерина, Здорово!!! Меня все это очень вдохновляет! Мне предстоит сбросить 30! Я уверена, что получится!

Галина Жукова 06.04.2016 14:13

Ольга Трофимова, Спасибо, действительно трудно продолжать (уже проходила), когда вес перестает снижаться. Руки опускаются. А сейчас я настроена именно на здоровье, поэтому надо все пережить!
Спасибо за поддержку!

Радужная 06.04.2016 14:14

С почином вас,все получится! С улыбкой

МИРОШКА 06.04.2016 14:16

Галина Жукова, получится! Удачи!

Людмилка 06.04.2016 14:20

Галина Жукова, Присоединяйтесь ! Вы не написали рост. Заполните все данные изучите интерактивный курс , опубликуйте дневники питания вам подсскажут ошибки в питании , а со временем подберете себе рацион.
Все у вас получится.

Наталья 06.04.2016 14:30

я тоже занимаюсь по упражнениям Куркуриной

Анна 06.04.2016 15:06

Добро пожаловать) все получится!!!

Галина Жукова 06.04.2016 16:15

Наталья Матильда, С ней интересно, правда? Даже не замечаю, что уже час прошел.
Только мне интересно, как Вы в дневнике все отражаете? Я внесла, но мне кажется, что не все достоверно.

Оля N 06.04.2016 16:34

Все получится!!!!

Ирина 07.04.2016 13:29

Конечно, все получится. Не стесняйтесь обращайтесь за помощью и советами. Форумчане - народ отзывчивый. Если и кусаются, то не больно, а больше по делу наставляют Широкая улыбка

Галина Жукова 08.04.2016 12:16

Спасибо всем!!!