скажите, а недобор каллорий это тоже плохо? я в общем то укладываюсь в 1000. и чувства голода нет. н...

скажите, а недобор каллорий это тоже плохо? я в общем то укладываюсь в 1000. и чувства голода нет. но вот вес что то скачет от + к - аж по 2 кг.

Елена 08.04.2016 06:25

+- 2 кг это нормально. А вот есть меньше 1200 ккал нельзя!

Елена Казачинская 08.04.2016 06:36

Никогда не думала, что вес может так скакать!!!
разве это нормально?!

Натали Х 08.04.2016 06:37

Просто вес остановится,проверено!!!

ирина владимировна 08.04.2016 07:26

Читать здесь

Лили Марлен 08.04.2016 08:08

вода здесь не играет какой то роли. я всегда выпиваю до 2 литров в день. так что не думаю что в воде дело.

Лили Марлен 08.04.2016 08:10

ну вес даже в течение дня не может быть один и тот же. он всегда разный. вопрос в другом. если я не повышаю каллорий - почему вес снова идет к +.

Miray Sim 08.04.2016 08:25

Потому что надо кушать до основного обмена 1200 1300 . А у вас организм в режиме голодовки и он сохраняет все что вы ему даете. Дайте организму еды и он перестанет про запас делать запасы и поймет что голодовку закончили и спасать себя не надо

Лили Марлен 08.04.2016 10:29

господи. как все просто. спасибо.