Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пшенная каша |
200
|
177 | 6.8 | 4 | 28.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
98
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
25
|
15.5 | 0.7 | 0.9 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Итого | 541 | 625 | 38 | 35 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
грибной суп |
400
|
161.6 | 5.2 | 6.4 | 20.8 |
печень говяжья |
85
|
113.6 | 17.1 | 2.4 | 5.8 |
рыба под маринадом |
50
|
68.8 | 5.6 | 4.1 | 2.3 |
Итого | 535 | 343 | 27 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина тушёная |
100
|
276.9 | 18.6 | 19.9 | 5 |
картошка варёная |
130
|
98.3 | 2.6 | 0.5 | 20.7 |
овощной салат |
200
|
44 | 2 | 0.2 | 7.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 440 | 509 | 23 | 30 | 33 |
Итого за день | 1516 | 1478 | 89 | 78 | 99 |