Кальмар, все виды, сырой | 500 г |
Рис, коричневый, среднезерный, сырой | 80 г |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 100 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 80 г |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 55 г |
Сметана 15,0% жирности | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 130 кКал | 7.72% | |
Белки | 13.1 г | 17.24% | |
Жиры | 3.7 г | 6.61% | |
Углеводы | 10.1 г | 4.61% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 71.3 г | 3.14% |