грустно от слабой силы воли(( когда мысли о еде уйдут?((

Яблокам после обеда да или нет?

через неделю увидела ту же цифру на весах и СРЫВ!(
завтра все сначала(

Доброе утро!)пять дней с МЗР и уже 64.7!минус два кг за 5 дней! При этом все так легко и вкусно!)Я в восторге!) прям аж поверила в свои силы!)моя маленькая победа!главное не останавливаться)

Ии снова здравствуйте!Буду стараться писать каждый день)пишу для себя, чтобы контролировать процесс)если кому-то будет интересна моя писанина - милости просим))Хотела вчера написать, но не было возможности.
Вообщем, как оказалось, не так уж и просто следить за всем, что ты сьел за день) очень много бывает таких моментов, когда не контролируешь процесс кушания, когда руки сами тянутся за едой, а ты даже опомниться не успел! Так думаешь себе "я ведь совсем чуть-чуть сьел" А как оказалось маленький кусочек того, того, того и в итоге ого-го сколько калорий выходит. Поняла для себя, что нужно прекращать бесконтрольно питаться, и каждый кусок обдумывать. Итог: за прошедшие два дня, не удалось проскочить в намеченный коридор калорий, но я стремлюсь и по-тихоньку буду совершенствоваться.

Всем привет! Меня зовут Маша. Мне 19 лет, учусь, работаю; все как у всех. Мучаюсь с собой уже около 2-х лет. Истязаю себя и морально, и физически. Но больше морально конечно же))) Очень сильно комплексую. И наверное из-за этого еще больше наедаюсь, " на зло себе" так сказать. Вообщем, сегодня первый день как я на этом сайте. Думаю, что все получится. (ох в который раз). Цель 54, сечас 66. 
стартуем!)
 Как же его блин не обожраться!