Светлана Копылова
16.02.2016 21:57
Anastasia Smirnova
16.02.2016 22:03
Вечером готовлю рацион на след. день. Обычно я знаю, что я
буду есть. А вечером только корректирую вес по граммам.
Свинина Петровна
16.02.2016 22:17
Ага. Перед сном прикидываю себе корм на завтра, а потом и ем что
записала. Редко корректирую, шмякаю на весы, что положено и ем.
яна цыганова
16.02.2016 22:24
я калории считаю и пишу сразу если есть время, а так записываю на
бумаге что съела и в конце дня уже вношу в таблицу.
Татьяна
16.02.2016 22:39
так приятно вечером посмеяться!
Новые рецепты
Вафли
189.4
20.6
3.5
19.2
6
Салат овощной с сыром
101.9
5.6
7.7
2.5
8
Илюшин и Ксюшин хумус
242.1
9.3
14.4
18.9
9
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
Лучшие рационы
