Все! с сегодняшнего дня без сладкого!!!!!!! только мед!!!!!!!!!!!

Татьяна Пушкарева 04.07.2016 08:20

ну ну

Вечная диетчица 04.07.2016 08:22

А меда сколько? пять столовых ложек? Хихикаю

Елена 04.07.2016 08:28

Смотря сколько мёда кушать будете Подмигиваю

, а то ведь с мёдом тоже можно выйти за рамки дозволенного Плачу

ЮляПустик 04.07.2016 08:32

А чем Мед лучше сладкого?

Наталья 04.07.2016 08:34

С этой фразой я просыпаюсь каждый день)))) а засыпаю с фразой "вот завтра точно без сладкого!" Подмигиваю

)))

Варвара ВАРИНА 04.07.2016 08:44

Для меня мед-главный провокатор,если на завтрак мед,то потом все пропало.Потому такой продукт как мед в моем рационе отсутствует.
....А почему собственно говоря мед?Сейчас столько сладкого-малина,клубника,черника-калорий минимум-пользы максимум.

Алекса 04.07.2016 08:46

ВАРВАРА ВАРИНА, Елена, Царевна Алексевна, 1 столовую ложку в день, больше нельзя.

Алекса 04.07.2016 08:47

ЮляПустик, врач сказал, что можно только мед, потому что натуральный.

Joy Toy 04.07.2016 09:01

Мне одному показалось что автор "без сладкого" - пытается обмануть себя?
А в чем проблема?
Мед равно как и другая сладость дает организму быстрых углеводов.
Вы наивно полагаете что мед "правильная" сладость?
Организму без разницы источник углевода: будь то мед или кока-кола.

Алекса 04.07.2016 09:20

Joy Toy, мне с ним легче отвыкнуть от сладкого, а то расслабилась... дни рождения, тортики....

Joy Toy 04.07.2016 09:34

Joy Toy 04.07.2016 09:36

Если вы на самом деле хотите быстрого прогресса - добавляйте физической активности. Заменяйте быстрые углеводы - медленными.
Но, радикально их урезать нет смысла, конечно если вы не в процессе "сушки" и готовитесь к фестивалю фитнес бикини.

Ольга Богданова 04.07.2016 09:37

уж лучше сладкое ешьте

НИКА 04.07.2016 09:38

...в который раз уже... Широкая улыбка

Наталья 04.07.2016 09:47

Алекса, а у меня только все начинается с завтрашнего дня.... Дни рождения друг за другом без передыху (5,6,9,11,23,26,30,4,14). Ещё один племянник должен вот вот родится... Вот и годаем поподет в свободную дату или нет))))

Алекса 04.07.2016 09:57

Joy Toy, мне эндокринолог рекомендовал ст ложку меда утром и все. вот после назначений как-то сразу получилось отвыкнуть от сладкого. Он приторно-сладкий, я даже не столовую, а чайную съедала, больше не хотелось... и кожа хорошая была и вес уходил стабильно. сейчас надо взять себя в руки. Повышать физическую активность-это здорово, но я могу себе позволить это в свой единственный выходной.

Алекса 04.07.2016 09:58

НИКА, да.. не первый раз.. жалела себя..

НИКА 04.07.2016 10:00

Алекса, удачи вам!!!

ОльгаА 04.07.2016 10:04

А я на выходных налопалась меда в сотах...

bojiyakorovka 04.07.2016 11:18

с чем связано такое решение?

Елена 04.07.2016 11:29

ОльгаА написал:
А я на выходных налопалась меда в сотах...

я тоже так хочу Смущаюсь

Олеся Золотникова 04.07.2016 11:29

Зря Вы так, можно сорваться Не-а

Алекса 04.07.2016 11:48

bojiyakorovka, после сладкого еще что-нибудь поесть хочется

Галин@ 04.07.2016 11:49

Алекса написал:
с сегодняшнего дня без сладкого!!!!!!! только мед!!!!!!!!!!!

А мед - это не сладкое? Смысл?

bojiyakorovka 04.07.2016 12:06

Алекса, а после сладкого меда нет?

Мария 04.07.2016 12:21

Слушайте, вас тут, как видите, мало кто понимает; вы бы пояснили нам, в связи с чем эндокринолог дал подобную рекомендацию. Возможно, за ней стоит какая-то веская причина (хотя мне трудно вообразить ее, но мало ли!)? И чего вы хотите добиться? Отказа от сладостей? Так мед тут ни при чем: стабилизируйте и выравнивайте рацион, добавляйте больше белка, он даст сытость. Никакой отказ от сладостей не имеет смысла сам по себе, надо понимать контекст и поводы, тогда можно и рекомендации алекватные дать.
Ну и в то же время, если лично вам ложка меда натощак позволяет себя лучше чувствовать - ну так пусть она и будет в вашем рационе, какие проблемы?

Нина 04.07.2016 12:29

Тоже вариант)

Алекса 04.07.2016 12:54

Мария, Мне эндокринолог объяснила, что сладкое в моем случае провоцирует рост мужских гормонов и вызывает аппетит. Но!!!! разрешила съедать ложку меда в тех случаях, когда совсем "прижмет", основываясь на том, что мед-натуральный продукт. А конфеты, шоколад, торты из искусственных продуктов, которые не усваиваются и пользы не несут. Даже 1 конфетка или печенье в день приводит к росту веса. Я придерживалась ее указаний, вес уходил. После операции я расслабилась. А сейчас у меня есть возможность не покупать сладкое (пока ребенок у бабушки), и заняться собой усиленно, сбросить максимум, на сколько это возможно.

Мария 04.07.2016 13:11

Алекса, да, поосмотрела, есть такая рекомендация при повышенном уровне тестостерона у женщин, действительно. А вообще вы в нужное место пришли С улыбкой

, здесь можно хорошо сбалансировать рацион; посмотреть лучшие рационы, провнализироввть состав витаминов и микроэлементов в вашем питании. Если вы все остальное сбалансируете, у вас и потребность в сладостях сама по себе может снизиться. Кроме того, здесь регулярно бывают интересные рецепты низкокалорийных сладостей, в том числе на сахарозаменителях, - это для всех хорошо, для ребенка вообще-то тоже (не очень понимаю, почему считается очевидной необходимость кормить детей сладостями...). Можете постепенно всей семьей переезжать на более здоровую пищу в целом С улыбкой

.

Алекса 04.07.2016 13:22

Мария, именно тестостерон зашкаливать начинает, если раньше он был на верхнем пороге нормы, то год в последнее время начал превышать норму. На здоровую еду я постепенно перевожу своих, сопротивляются)))) но! от колбасы они уже отказались, вместо нее мы готовим мясо в специях. Пробую сама сыры готовить. Это все хорошо, но вот сладости требуют. А я не всегда себя в руках держу... к сожалению...

Алексей 04.07.2016 13:36

Алекса написал:
На здоровую еду я постепенно перевожу своих, сопротивляются))))

Зачем Вы своих-то мучаете? С улыбкой

Анна 04.07.2016 13:40

Я тоже собиралась заменить сахар в кофе и чаях на мед))) принесла на работу, да так и забыла про него, стоит забытый в ящичке

Алекса 04.07.2016 13:50

Алексей Соколов, у мужа тоже есть причины не набирать вес)

Алекса 04.07.2016 13:50

Анна, у нас на работе все уважают мед и сметают его быстро))))

Анна 04.07.2016 13:53

Алекса, а у нас даже никто внимания не обратил.... как-то странно даже

Алекса 04.07.2016 14:04

Анна, не привыкли, наверное

Людмила Оптимистка 04.07.2016 14:09

Мед нужно кушать, однозначно. Но ОООочень калорийный, записывайте в дневничек. Я купила хорошую штуковину из сахарозаменителей- "STEVIA" называется- 100% вытяжка стевии, вроде как натуральное.

Алекса 04.07.2016 14:19

Людмила Оптимистка, возможно, это тоже выход, но я не переношу вкус сахарозаменителей((((((

Евгения 04.07.2016 14:25

а под мед еще батончик с маслом. Ну я же ничего сладкого не ем)))) Широкая улыбка

Алекса 04.07.2016 14:28

Евгения, я масло не ем вообще... никак...

Евгения 04.07.2016 14:31

Алекса, я пошутила, не обижайтесь)))

Алекса 04.07.2016 14:37

Евгения, не обижаюсь, действительно бывают такие люди))) Знакомая съест тазик пирожков и возмущается-от чего лишний вес??? пирожки-это ведь не еда...

Таня 04.07.2016 15:04

а смысл? чем сахар отличается от меда. В ничтожно малых количествах в рамках сбаллансированного рациона это те же углеводы, и витамины-минералы мизерны.

Алекса 04.07.2016 15:19

Таня, не одним же медом витамины и минералы набирать?

Алла 04.07.2016 15:22

Ох я себе эти слова каждый день говорю.И блин все равно конфетку -другую слопаю!

Ashtray heart 04.07.2016 16:34

Хоть фрукты оставьте!!!

Алекса 04.07.2016 16:36

Ashtray heart, в небольших количествах оставлю)))

Анна Авраменко 04.07.2016 17:19

Мне в этом плане повезло - легко могу отказаться от сладкого. Мне хватает фруктов. С улыбкой

А Вас фрукты не спасают?

Алекса 05.07.2016 08:01

Анна Авраменко, Спасают, но ем я их безмерно...

Милочка Александрова 05.07.2016 08:07

Алекса, не пробовали сладкое заменить на финики, они хоть и колорийные, но немного можно я так спасаюсь когда очень хочу сладкое

Алекса 05.07.2016 08:10

Милочка Александрова, я изюм ем зимой

Милочка Александрова 05.07.2016 08:12

Алекса,

Анастасия Канареева 05.07.2016 08:31

насчет сахзамов, кстати, есть сукралоза - синтетический сахзам, но безвредный. по вкусу как сахар) только в таблеточках
по моему мнению, это полноценная альтернатива стевии ( я ее не люблю из-за горечи)
а вообще, правильно писали выше - если рацион будет сбалансирован и калорий в достатке, то сладкое само-собой отпадет

YEVHEN 05.07.2016 08:36

... и без соленого!!! только соль!!!
и без жирного!!!, только масло!!!
А можно еще и продолжить, например,
... и без белков!!!! только аминокислоты!!! Широкая улыбка

Анна Авраменко 05.07.2016 09:56

Алекса, дааа, есть такая проблема. Печально

Я поэтому покупаю себе по чуть-чуть, иначе остановиться трудно.

МИРОШКА 05.07.2016 09:59

Я уже привыкла к сахару в сухофруктах. Кофе с финиками - обалденно!

Алина 05.07.2016 09:59

Да - это категорично! Может стоит кушать полезные сладости - сухофрукты, так для организма меньше стресса )

Дарья 05.07.2016 10:01

а я уже 2 месяца как заменила сахар сукралозой и вообще не парюсь.

Диана Михайленко 05.07.2016 10:01

мед это вкуснооо и полезно С улыбкой