Такую запеканку с легкостью можно готовить на завтрак или взять с
собой!
Итого на 100 грамм -
150 ккал:
Белки -
9.3
Жиры -
3.2
Углеводы -
19.2
Ингредиенты:
• Лаваш тонкий - 2 шт
• Яйца - 2 шт
• Шампиньоны - 100 г
• Петрушка - 10 г
• Натуральный йогурт - 250 мл
• Сыр - 150 г (у нас адыгейский)
• Специи - по вкусу
Приготовление:
В миске соединить яйца с йогуртом и специями по вкусу. Лаваш
разрезать на листы размером с вашу форму для выпечки. Зелень
порубить, шампиньоны порезать мелким кубиком, сыр натереть на
крупной терке. Форму хорошенько смазать маслом. Лист лаваша
обмакнуть в яичную смесь, выложить в форму. Посыпать шампиньонами,
петрушкой и сыром. Так чередуем слои, последний лаваш посыпаем
сыром, вылить равномерно оставшуюся яичную смесь на поверхность
запеканки. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке до
румяной корочки.