Надежда С
01.11.2016 22:02

Пирог из лаваша с грибами и сыром



Такую запеканку с легкостью можно готовить на завтрак или взять с собой!

Итого на 100 грамм - 150 ккал: Белки - 9.3 Жиры - 3.2Углеводы - 19.2 

Ингредиенты:

• Лаваш тонкий - 2 шт
• Яйца - 2 шт
• Шампиньоны - 100 г 
• Петрушка - 10 г 
• Натуральный йогурт - 250 мл 
• Сыр - 150 г (у нас адыгейский)
• Специи - по вкусу

Приготовление:

В миске соединить яйца с йогуртом и специями по вкусу. Лаваш разрезать на листы размером с вашу форму для выпечки. Зелень порубить, шампиньоны порезать мелким кубиком, сыр натереть на крупной терке. Форму хорошенько смазать маслом. Лист лаваша обмакнуть в яичную смесь, выложить в форму. Посыпать шампиньонами, петрушкой и сыром. Так чередуем слои, последний лаваш посыпаем сыром, вылить равномерно оставшуюся яичную смесь на поверхность запеканки. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке до румяной корочки.

 5 
 7
Олег 01.11.2016 23:48
Маша Иванова 02.11.2016 01:17
приготовьте и посчитайте в М3Р
адыгейский сыр довольно жирный, если он адыгейский, "натуральный йогурт" тоже, а "хорошенько смажьте маслом" у каждого свое понятие)))\
я такие вещи делаю просто в лаваше на сковороде под крышкой, если сделать нормальную порцию, то вполне сойдёт за приличный обед
Не все ,что написано в инете ,соответствует по калориям ,правильно написала Маша Иванова, , создайте рецепт
Наталья 02.11.2016 06:48
Спасибо за рецепт!!! Забрала. 
Светлана 02.11.2016 07:24
спасибо за рецепт
Екатерина 02.11.2016 15:10
Спасибо за идею!
Спасибо за рецепт)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты