Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша 28-01 |
225
|
142.2 | 5.6 | 2.3 | 27.9 |
Хлеб шотландский |
47
|
126.9 | 3.1 | 0.7 | 26.8 |
Молоко Вологжанка 2,5% |
53
|
27.8 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Шоколадный чизкейк |
93
|
109.5 | 13.4 | 3.3 | 5.6 |
Итого | 418 | 406.4 | 23.6 | 7.5 | 62.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
250
|
107.5 | 2.3 | 0.5 | 20.3 |
Сыр пошехонский Вохма |
54
|
189 | 13.5 | 14 | 0 |
Хлебцы гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 326 | 403.2 | 18.9 | 22.1 | 26.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша 28-01 |
138
|
228.7 | 5.7 | 10.4 | 30.5 |
Летние овощи 4 сезона |
100
|
47 | 3.5 | 0.3 | 7.5 |
Курина грудка 18-02 |
100
|
127.6 | 29 | 1 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 342 | 439.2 | 38.2 | 15.6 | 38.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша 28-01 |
149
|
246.9 | 6.1 | 11.2 | 32.9 |
Курина грудка 18-02 |
100
|
127.6 | 29 | 1 | 0.5 |
Итого | 249 | 374.5 | 35.1 | 12.2 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный "Караваево" |
100
|
85 | 18 | 0 | 3.3 |
Итого | 100 | 85 | 18 | 0 | 3.3 |
Итого за день | 1435 | 1740.5 | 141.1 | 57.9 | 165 |