butterf1y
19.10.2015 15:02

2 месяца с МЗР

Сегодня ровно 2 месяца, как я следую правилам здорового питания.
Результаты следующие:
рост 175см
вес - 9,4кг (79,7 - 70,3)
ОГ - 6см (100 - 94)
ОТ - 5см (77 - 72)
ОЖ - 7см (90 - 83)
ОБ - 7см (111 - 104)
Кроме корректировки питания, добавила тренировки (4-5 раз в неделю утром с Джиллиан Майклс) и почти ежедневные прогулки с коляской.
Уже начинаю влазить в старые добеременные джинсы, и это очень радует).
До беременности вес был около 70кг, т.е. почти вернулась в прежнюю форму. Осталось еще подтянуть мышцы.
Правда сейчас хочу покорить новую вершину - 65кг. Планирую сделать это к новому году)
Начинала худеть с опаской, что пропадет молоко (кормлю грудью), но разумный подход сделал свое дело - малышка наедается (тьфу тьфу тьфу). В прошлую беременность села на очень жесткую диету и начала усиленно ходить в тренажерный зал. Результат - ребенка пришлось докармливать смесью. Очень рада, что в этот раз наткнулась на этот сайт и теперь худею с умом!

 11 
 23
Хорошие результаты! Радует, что можно ставить новые цели, более смелые, чем в начале!Желаю Вам и Вашей малышке здоровья и хорошего настроения
Tatjana Salokas 19.10.2015 20:32
молодчина,такие результаты классные,да еще и ребенок маленький.Это дорого стоит.Удачи в осуществлении мечты.
Azog Half-Orc 19.10.2015 20:59
Как у всех получается так быстро сбрасывать?) у меня за 5 месяцев ушло 11 кг( с 96 до 85) а тут куда не глянь по 10 - 15 кг за 1,5 - 2 месяца. Магия)
Фотина 19.10.2015 21:00
так приятно комплименты отправлять! молодец! все Ваши цели будут достигнуты!
Мария Мамчур 19.10.2015 21:08
Убрать 9 кг за 2 месяца? Это круто! Умничка))
Яна 19.10.2015 21:24
Супер! Вы молодец! Так держать))
butterf1y 20.10.2015 10:18
Татьяна Кальницкая, большое спасибо! У меня действительно появилось много сил! И настроение всегда на подъеме. Все-таки спорт - это жизнь. А еще и правильное питание дает правильную энергию)
bojiyakorovka 20.10.2015 10:19
Azog Half-Orc, не спешите! чем медленее тем лучше для организма...
butterf1y 20.10.2015 10:22
Azog Half-Orc, думаю, дело в том, сколько лишнего надо сбрасывать. Ну и конечно, надо смотреть на объемы, а не на весы. Наверняка за эти 5 месяцев тело преобразилось?)
butterf1y 20.10.2015 10:24
Тaтьяна СалокасФотинаМария МамчурЯнаНаталья, спасибо вам большое! Сама, когда только начинала, постоянно читала чужие истории успеха и заряжалась позитивом!) Очень круто, что тут все делятся успехами, проблемами, советами и рецептами!
Юлия Дружинина 20.10.2015 14:29
Здорово, молодец! И малышка более здоровое питание получает!
Роман 20.10.2015 14:56
9,4кг за 2 месяца немного быстровато. для здоровья не очень хорошо.
Ольга К 20.10.2015 14:57
Молодец! Желаю к новому году достигнуть своей цели
butterf1y 20.10.2015 20:21
Роман, я все-таки думаю, что у меня нормальный темп. Ведь после родов еще какое-то время уходит лишняя жидкость, организм восстанавливается. Думаю, что часть веса - это все же лишняя вода. 
Отличные результаты, так держать!
почти  десяточка за 2 месяца! Круто! Поздравляю!!!
Tatjana Salokas 29.10.2015 17:42
Поздравляю, удачи в намеченных целях.
butterf1y 30.10.2015 14:49
Ольга Рябцева, рада, что вас мотивирует моя история! Сама первые недели только и делала, что читала истории успеха)))
butterf1y 30.10.2015 14:49
Тaтьяна Салокас, спасибо!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы