Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток "Цикорий+шиповник+кофе" |
5
|
16.7 | 0.7 | 0.2 | 3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир нежирный "Молочна веселка" |
304
|
79 | 9.1 | 0 | 10.6 |
А Творог нежирный константиновский 74 ккал |
248
|
183.5 | 44.6 | 1.5 | 4.5 |
Итого | 857 | 279.3 | 54.5 | 1.7 | 18.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет 2 |
200
|
126.4 | 5.8 | 2.2 | 20.2 |
Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 129.1 | 6.1 | 2.2 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец, фаршированый капустой и творогом |
300
|
175.8 | 14.7 | 2.7 | 22.8 |
Каша рисовая с тыквой |
300
|
210.9 | 6.9 | 5.4 | 33.3 |
Чай зеленый без сахара |
420
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого | 1020 | 390.5 | 22 | 8.1 | 56.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет 2 |
160
|
101.1 | 4.6 | 1.8 | 16.2 |
Итого | 160 | 101.1 | 4.6 | 1.8 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет 2 |
330
|
208.6 | 9.6 | 3.6 | 33.3 |
Чай зеленый без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 211.3 | 9.9 | 3.6 | 33.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир нежирный "Молочна веселка" |
300
|
78 | 9 | 0 | 10.5 |
Творог "Традиция" 69ккал |
200
|
138 | 30 | 0.4 | 3.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Laminariya |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 801 | 216 | 39 | 0.4 | 14.1 |
Итого за день | 3968 | 1425.3 | 134.9 | 25.3 | 166.3 |
Lyuda Lyudmila написал:
А еще капусту квасила с тыквой и сладким перцем
Я тут тоже подумывала его сделать...