Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1000
|
10 | 1.2 | 0.2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
8
|
15.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
131
|
85.2 | 3.7 | 5.1 | 6.2 |
Пшеничная мука, обойная (Запекание) |
66
|
198.1 | 7.3 | 1.4 | 39 |
Шпинат (Пассерование) |
37
|
8.2 | 1.1 | 0.1 | 0.7 |
Сыр Легкий Брест-Литовск |
27
|
77.9 | 8.4 | 4.9 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 3475 | 421.3 | 22.2 | 14.9 | 47.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Савушкин Нежный |
118
|
93.7 | 8.3 | 5.9 | 1.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Итого | 156 | 215.2 | 12.4 | 9.7 | 19.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи |
80
|
27.2 | 2.3 | 0.3 | 5.3 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
52
|
50.7 | 9.3 | 1.5 | 0.2 |
Рис бурый |
10
|
36.2 | 0.8 | 0.3 | 7.6 |
Петрушка сушеная |
4
|
11.7 | 1.1 | 0.2 | 1 |
Паприка, перец сладкий молотый |
3
|
8.5 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 150 | 137.4 | 13.9 | 2.7 | 15.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
220
|
501.6 | 18.9 | 2.9 | 99.4 |
Итого | 520 | 717.6 | 20.7 | 4.7 | 145.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Итого | 300 | 216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Итого за день | 4601 | 1704.8 | 70.7 | 33.6 | 275.7 |