Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Икра минтая пробойная, соленая |
10
|
13.2 | 2.8 | 0.2 | 0.1 |
Паштет печеночный, консервы |
10
|
30.1 | 1.2 | 2.8 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 351 | 20 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
140
|
37.8 | 1.8 | 0.1 | 7.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
158
|
37.9 | 1.7 | 0.3 | 6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
110
|
163.9 | 6.6 | 1.9 | 28.8 |
Говядина в мультиварке |
163
|
104.8 | 19.1 | 2.1 | 2.1 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
11
|
61.5 | 3.3 | 5.4 | 0.5 |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 451 | 34 | 12 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
150
|
40.5 | 1 | 0.2 | 8.7 |
Итого | 150 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
Огурец грунтовый |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
100
|
276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 680 | 892 | 38 | 32 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3455 | 1736 | 94 | 69 | 180 |