Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Бекон |
35
|
137.6 | 4.8 | 13 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 785 | 458 | 30 | 34 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пончики Берлинские с Варёной Сгущенкой [Владхлеб] |
170
|
397.8 | 20.6 | 19.7 | 34.5 |
Капуста белокочанная |
700
|
196 | 12.6 | 1.4 | 32.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 1670 | 707 | 39 | 26 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
350
|
525 | 81.9 | 22.4 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
157
|
172.7 | 34.5 | 0.9 | 5.2 |
Кефир 1% жирности |
180
|
72 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Био Творог 5% [Сарафаново] |
560
|
543.2 | 50.4 | 28 | 22.4 |
Итого | 1257 | 1352 | 172 | 53 | 44 |
Итого за день | 3712 | 2519 | 242 | 113 | 127 |