За неделю после возвращения - минус 1,8 кг. Организм неплохо так раскачался, Что радует. Из того, чт...

За неделю после возвращения - минус 1,8 кг. Организм неплохо так раскачался, Что радует.

Из того, что не сильно радует - сил на заполнение дневника сегодня не было. Но, по ощущениям, вроде не ушла в плюс по калориям.

Цели на следующую неделю:
- пережить 2 дня рождения
- не получить по результатам плюса
- как максимум - хотя бы какой-то минус, не уйти в плато.

людмила ш 01.03.2017 23:25

Удачи!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 01.03.2017 23:26

людмила ш, спасибо!

Влад Акинфеев 01.03.2017 23:27

Молодчинка так держать

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 01.03.2017 23:28

Владимир Алексеев, стараюсь! спасибо!

Nikol_Yva 01.03.2017 23:41

Молодец!

Надеюсь, что с и предстоящими праздниками вы справитесь. Удачи!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 01.03.2017 23:47

Nikol_Yva, к счастью, до следующего праздника жить будет еще 2 недели, как раз обратно вернуться в режим и захотеть небольшого зажорчика С улыбкой

svetlana 01.03.2017 23:58

Молодец

Dilyana 02.03.2017 00:03

Супер, продолжайте в том же духе!

Nikol_Yva 02.03.2017 00:14

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 02.03.2017 00:21

Dilyana, svetlana, спасибо!

Viktor 02.03.2017 05:26

Удачи Вам в достижении цели!

Галина Палько 02.03.2017 05:41

Да уж, дни рождения тяжелые испытания! Можно в эти дни увеличить физ.нагрузку.

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 02.03.2017 12:54

Елена Владимировна, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 02.03.2017 12:55

Галина Палко, к сожалению, некуда воткнуть нагрузку, т.к. оба раза сутра я на работе или на курсах. Так что просто буду стараться не вылезать сильно в плюс.