КБЖУ

подскажите пожалуйста, как вы считаете калории приготовленного блюда в "мой здоровый мир"?
сначала нужно посчитать все в сыром виде и посчитать калори ? чтобы уж не ошибаться) за ранее спасибо )

Miray Sim 27.08.2016 11:39

Создавайте рецепты и там все учитется и посчитается. Почитайте интерактивный курс

Татьяна Милосская 27.08.2016 11:45

я создаю рецепт.в рецепте указываю ингредиенты из списка в сыром виде, какое количество беру и указываю способ приготовления.сохраняю.потом перед употреблением взвешиваю готовый продукт и в пишу в дневник.либо если в списке есть уже такой приготовленный продукт, например яичница жареная без масла, то указываю вес готового продукта

Татьяна Милосская 27.08.2016 11:48

если в списке не нахожу что-то, то создаю свой продукт, где вношу энергетическую ценность.