дневник питания заболевшего человека, сильно не ругайтесь, я поправлюсь и обязательно откажусь от шоколада, а пока температура 37,5 и не спадает никак(((( Прикреплен дневник питания

доброе утро всем, сегодня ровно 2 месяца как ко мне залетела фея и стукнула по моей несчастной голове своей...да нееее не волшебной палочкой, пожалуй бейсбольной битой)))) в тот момент я решила, что я уже слишком полновата и пора бы мне схуднуть...и видимо стукнуло меня очень сильно, потому как я решила худеть ни как обычно на 5кг, а на 15..вспомнились и прочитались все диеты, на которых я сидела ранее и тут я набрела на этот сайт, решение пробовать пришло почти мгновенно, календарб показывал 1 августа понедельник, хочешь начинай с понедельника, а хочешь с первого числа))) сказать что было очень легко я не могу, но и тяжело точно не было, очень нравится, что никаких запретов, ем то, что мне именно сейчас хочется, главное соблюсти кол-во....первый месяц я даже легко отказалась от сладкого, на второй просто включила шоколад в коридор....как итог за 2 месяца я похудела с 71 кг до 64,4кг. чем дальше тем вес уходит медленее, но сдаваться не хочу и не буду, цель 55кг, осталось всего ничего 10кг)))) единственное, что меня огорчает, мышцы не успевают подтягиваться как раньше, на ручках прям подвисает кожа...мне всего 30, но уже видно, что процесс похудения проходит совсем по другому чем в 25,эх...деваться некуда, придется начать заниматься, выбрала для себя упражнения легкие Джиллиан Майклс-шреды, начну с них, там курс на 30 дней, знаю, что для меня вечно с освобождением от физ-ры и эти нагрузки будут очень тяжелыми, но поспорила сама с собой, а спор это уже серьезно, так что результаты через месяц.... ну и по традиции хвастаюсь рукоделочкой этой недели-шапочка и узкий снуд для моей доченьки

2 недели назад весы показали 65,200(после 71 за счастье) и казалось, что 64 это так близенько, вот вот и дотянусь, но нет, не суждено...дальше 65,900, 66,600...решила не расстраиваться и не выходить из коридора, не паниковать и вот она награда 65,100 сегодня, держу крестиком пальчики, очень хочу на этой неделе увидеть 64...)))

девочки, подскажите, пожалуйста, куда можно использовать замороженную черешню, компоты, варенья и джемы отпадают, а то томится в морозилке с прошлого года, надо бы что-то уже с ней сделать, раз домашние так не хотят ее употреблять

доброе время суток всем всем, кто читает. Седьмая неделя с МЗР принесла маленькую печальку +300грамм на весах, хотя дефицит каллорий соблюдаю, поэтому поощрений за эту неделю не будет((( из рукоделочек-сшила платье для куклы, весьма симпотичное получилось

не знаю от чего, но настроение сегодня именно чумачее)))ощущаю себя примерно так 
P.S. игрушку вязала я)))

всем привет, вот я уже 6 недель с МЗР и решила подвести свои маленькие итоги. Изначальный вес 70,8, а сейчас 65,3, потеряно более 5кг и я очень надеюсь, что безвозвратно, очень уж приятно идти в одежде 46 размера, а брючки сваливаются и блузочки подвисают, еще чуток и полноценный 44 размер(100лет его не носила). За шестую неделю потеряно 900грамм и за это достижение))) был поход в зоопарк вместе с дочкой

решила я себя поощрять за результат, через 3 недели отвес был 3,4кг и в кач-ве поощрения-фотосессия, сегодня фоточки прислали-делюсь красотой)))а у меня уже пятая неделя заканчивается, продолжаем худеть)

доброго времени суток всем, кто читает мой блог. Прошло 28 дней как я с МЗР начала вновь считать каллории и результат на лицо..и на талию))))минус 4,300кг, объемы тоже подубавились, я довольнючая аки слоняшка....но кожа и мышцы не успевают подтягиваться и пообвисли, особенно руки, эх, как бы я не отнекивалась, но таки придется заняться физ. нагрузками, при чем самыми ненавистными-отжимания и планка((((а куда деваться...продолжение на следующей неделе)))

дабы поменьше нырять в холодильник, я сотворила себе вот такой магнитик)))своеобразная группа поддержки))