Анютка

06.02.2018 22:30

Все сначала...Крик о помощи!

Добрый вечер дорогие МЗРовцы! Очень прошу помощи. Хочу вернуться к правильному образу жизни и к правильному питанию! Знаю никто кроме Вас мне так не поможет вернуться в форму, только здесь я получаю пинок и воспринимаю всё правильно. Когда то с этим сайтом скинула приличное количество ненавистных кг. Сейчас в моей жизни появился сплошной стресс,а я весь стресс с возрастом стала заедать... Как говорится назаедалась уж дальше некуда, от своего отражения в зеркале отвращение. Всю жизнь была в прекрасной форме, всегда была ухоженной... с рождения второго ребенка вес ушел из под контроля. (правда в 2015г. с помощью этого сайта похудела на 25кг.). Не знаю что происходит сейчас. Нет чувства насыщения.... Было много попыток перейти на пп... Целый день все ок, вечером сама не своя(калории считаю правильно, все стараюсь делить, чтоб днем наедаться), но стоит придти домой и понеслось....как пищевой наркоман... остановиться не могу... Сегодня встала на весы и О Боже... мне нескольких кг. не хватает до 100, это провал, я дошла до своего самого высокого веса в жизни...Я понимаю, таких нытиков как я предостаточно на сайте.... Мне нужен толчок, поддержка... Знаю, стоит только начать... К сожалению ограничена в физ нагрузках по показаниям (5 грыж позвоночника, 1 гемангеома, если кто знает какими физ. нагрузками можно заниматься, поделитесь)
Возьмите меня под свой контроль.... Я буду стараться...Я хочу стать прежней (но вес ушел из под контроля), мне тяжело психологически, физически...
Прилагаю свой фотоотчет до 2008(62 кг) и сейчас.2017 (96 кг)

И еще плюс 5 кг к последней фото Печально

Kristina 06.02.2018 22:34

Ну, получается, что вы таки да, пищевой аддикт. С этим надо к психологу, он уменьшает вектор аддикции, рассеивает или перенаправляет. Привет вам от моего компульсивного переедания С улыбкой

И от грыжи тоже привет, правда она у меня одна только. Доктора прописали много ходьбы, плавание, пилатес-шмилатес. Почему бы вам не проконсультироваться у вашего реабилитолога? Они на этом деле собаку съели...
А интернет... а что интернет.

Татьяна Ипатова 06.02.2018 23:23

По Вашим фото трудно судить о количестве лишних килограммов (выглядите прекрасно:свежее, милое личико), потому остается верить на слово. Просто возьмите себя в руки. Вспомните, как хорошо выглядели совсем недавно, как здорово себя чувствовали. Но, возможно, и помощь психолога тоже нужна. В любом случае , я думаю, у Вас все получится. Обязательно. МЗР-овцы все с Вами!

Людмила Ющенко 06.02.2018 23:29

От вас так и веет позитивом, главное - решить проблему в голове и всё сложится!

Ольга Леонидовна 06.02.2018 23:29

Вам нужно настроиться и взять себя в руки. Я верю у Вас всё получится. Вы вообще красавица, а стресс попробуйте не заедать, а что нибудь придумать. Я начала играть с детьми в игровую приставку, немного отвлекает. Вообщем удачи Вам и терпения.

Юлия Колбенева 06.02.2018 23:51

Фотография с шарфом ... вы просто чудесны!... Как из фильма любви... ) А на фоне машины - видно, что у вас спортивное тело. Это хорошо, что вы знаете, какая вы можете быть. То есть свой будущий результат хорошо себе представляете!)
Если цель ясна, к ней, по-моему, легче идти! От всей души желаю вам счастья! С улыбкой

Арина 06.02.2018 23:57

грыжи не приговор, сходите в центр Бубновского и убедитесь сами. Почитайте диетолога Екатерину Белову

НеОна 07.02.2018 05:09

Анютка написал:
Знаю никто кроме Вас

никто кроме Вас не поможет, вот это Вы должны понять и знать, мы же не сможем привязать Вам руки или закрыть рот, мы только в виде "бесплатных советов" ... так , что настраивайтесь на работу, .. будет это легко или нет, - зависит от Вашего настроя на результат ... терпения и удачи Вам и МЗР Вам в помощь, внимательно изучите интерактивный курс - это будет самым правильным началом

Анютка 07.02.2018 05:16

Татьяна Ипатова, Людмила Ющенко, Ольга Леонидовна, Юлия Колбенева, Арина Дорг, НеОна,Оромное спасибо за поддержку, она очень необходима, теперь вечером к Вам)

НеОна 07.02.2018 05:18

Анютка написал:
К сожалению ограничена в физ нагрузках по показаниям (5 грыж позвоночника, 1 гемангеома, если кто знает какими физ. нагрузками можно заниматься, поделитесь)

открою Вам маленький секрет,- для похудения физ. нагрузки вовсе не приоритетны, в этом деле главное - питание, когда сбросите кг и начнете себя чувствовать лучше, а лучше будет обязательно, то уже сами захотите двигаться, бегать и прыгать...первым делом отрегулируйте питание - чтобы калории не превышали размер фактических энергозатрат

Капитан Джек 07.02.2018 09:52

Вы очень красивая С улыбкой

вес, конечно, красы не прибавил! берите себя в руки Хорошо

Валентина А. 07.02.2018 10:32

Красотка!!! И там, и тут. Всё будет хорошо!! Молодость..это лучшее время для снижения веса...а грыжи ведь и рассасываютя..

julia kivileva 07.02.2018 10:43

Я пришла на этот сайт в весе 97 кг сейчас 81,но было и 77 потом немного расслабилась до 83.У Вас всё получиться!Удачи и успехов!

Viktor 07.02.2018 10:52

Успехов Вам!

Ирина 07.02.2018 11:01

Все в Ваших руках! Вы - здесь, а значит первый шаг сделан, теперь подсчет калорий и нагрузки лля начала в виде обычной ходьбы помогут Вам вернуть свой идеальный вес

Юлия Никанёнок 07.02.2018 11:56

Самое главное не махать на всё рукой, а встать обратно в строй МЗР Браво!

всё обезател но получится у девочки красавицы Тренируюсь

жизнь продолжается Дарю цветочек

молодец что вернулась Дарю цветочек

Анастасия 07.02.2018 12:07

Все у вас получится) верьте в себя!

Надежда 07.02.2018 13:08

Сходите в магазин и сравните одежду 58 размера с 46-48 размерами. И поймёте - хочешь хорошо одеваться - хедей, ну или стройней)) Как вам больше нравится))

Людмилка 07.02.2018 13:41

Арина 07.02.2018 15:50

Маргарита 07.02.2018 15:57

Анютка написал:
Хочу вернуться к правильному образу жизни и к правильному питанию! Знаю никто кроме Вас мне так не поможет вернуться в форму,

Хотите - вернитесь. Никто, кроме Вас этого не сделает. Не можете заниматься - выполняйте пассивную гимнастику, можно с дыханием. Просто сокращайте те или иные мышцы 20-30раз стоя, лёжа, сидя - как угодно. Делайте вакуум - вариантов море. Вы такая молодая и такая красивая женщина! Не превращайтесь в старуху.

Евгения Женева 07.02.2018 16:13

я где-то в октябре волевым усилием пыталась вернуться на мзр, написала приблизительно такой же SOS, но не смогла тогда, продолжила жалеть себя и поправляться все больше, от октября еще пяток кг прилипло, потом само собой что-то торкнуло и вот я здесь несколько недель, уже 7кг как не было. На одном волевом усилии, мне кажется, не получится, или получится, но не надолго, надо найти что-то вдохновляющее Вас и тогда все со свистом слетит с Вас. У Вас потрясающее личико пока еще, жаль будет если через несколько килограмм начнет оплывать. Жалко что эти фото наоборот не поставить - вот, мол, была без немногого сто, теперь 62. Ну и спасибо за науку нам всем - я, честно говоря, надеялась, что такой результат мне будет жалко потерять и я справлюсь с собой и со своими зажорами, ан нет.(((

Нина 07.02.2018 16:20

О боже ну зачем так себя запускать и не жалко своих трудов)

Lanana 07.02.2018 16:31

Волевым усилием, думаю, не надо. А вот начать заносить все съеденное и потом плавно корректировать и дойти до желаемого - вполне реально. Главное начать! Удачи Вам!

Татьяна 08.02.2018 09:45

Не отчаивайтесь, всё реально изменить, и грыжи уйдут, вот посмотрите!

Ирина 08.02.2018 10:27

И правда, Вы очень позитивная и красивая! Только очень жалко, что Вы столько набрали, не к лицу Вам это... Быстро худеть!!! Мама двоих деток обязана быть примером для них, стройной и подтянутой. И кроме того нужно такой стать назло завистникам и злословцам), если они у вас конечно есть (у меня есть)

Людмила Воронина 08.02.2018 10:49

Анютка! Проходила все тоже самое! Сейчас тоже восстанавливаюсь после новогодних излишеств. Вечернее время самое сложное в плане контроля! Мне помогает просто уходить из дома. Тренировка с 20 до 21.30. Приходишь в душ и спать. Хотя бы недельки две так. Потом входишь в ритм и вечер проходит легче. Главное не провоцировать срывы: сидением перед телевизором с чашкой чая и вкусняшками, совместными семейными ужинами с невзвешенной и непосчитанной едой.

Оксана Л. 09.02.2018 18:02

Вы сделали уже очередной шажок к снижению веса, вернулись к МЗР. А дальше, плавно начинайте все записывать, главное, что есть желание сбросить лишнее. У меня тоже столько же грыж и гемангиома, и так же, сказали, только ходьба и плавание. Но, думаю, даже этого будет достаточно при правильно организованном питании. Вы симпатичная девушка, все у вас получится, удачи!!!!

Татьяна Soprano 09.02.2018 18:41

Анютка, судя по всему, Вы очень эмоциональный и обаятельный человек. Работа предстоит большая и долгая. Но чтобы справиться с проблемами, эмоции нужно держать в узде.Знаю случай, когда человеку с гемангиомой помогли пчелопродукты: прополис, пыльца. Только есть их нужно длительное время. Слушайте, проблемы со здоровьем тем более должны мотивировать Вас серьезно отнестись к питанию. А откат, видимо, произошел потому, что новые привычки не укоренились, не стали образом жизни.

Елена Ленус 09.02.2018 20:15

Как жаль, столько трудов насмарку. Перехожу на поддержание, как огня боюсь снова поправиться, когда читаю таких возращенцев. Но не буду зарекаться, жизнь покажет. Я когда начинала, к вечеру тоже бывало хотела есть. Пила воду, терпела, утешела себя, что это желудок растянут. Старалась руки занять рукоделием. Если погода позволяла шла гулять. Раньше ложилась спать. А когда пошли отвесы, стало легче, а со временем все прошло. Еще помогали вечером салаты в большом количестве, вместо гарниров, плюс что белковое. Желаю вам собраться и похудеть, уже насовсем. Все-таки лучше раньше, чем позже. Не надо к старости добавлять себе болячек из-за лишнего веса.