Поделитесь опытом)

Всем привет! Счастлива что нашла такой замечательный сайт... Вот только возникают сложности... Научилась вести только дневник питания (зеленые коридоры, но не уверена, что веду его правильно), а как рейтинг зарабатывать... пока понять сложно( Очень много возникает вопросов: как создавать рецепты, как вести дневник тренировок (необходимо вписывать время или количество повторений)... Помогите разобраться и я буду еще более счастлива!!!!!!!!!!

женя клименко 29.01.2015 12:47

начни вот с этого...там всё написано http://health-diet.ru/health_diet/video_help/ С улыбкой

удачи тебе и всё получится!

Ирина Миронюк 29.01.2015 12:51

опубликуйте свой дневник подскажем что да как и балы за работаете по рецепта прочтите справку там все есть под дневником

Лилия 29.01.2015 13:14

у меня вместо платформы,стул,а гантели-бутылки с землей))

Лилия 29.01.2015 13:15

Лилия 29.01.2015 13:16

не туда написала)

Анютка 29.01.2015 13:18

Спасибо большое за рекомендации, буду изучать! Успехов Вам, ну и мне тоже в моем начинании! Надеюсь справлюсь и буду с удовольствием правильно и сбалансировано питаться и приведу свое тело в порядок!