Яйцо куриное (Жарка омлет) | 60 г |
Яичный белок куриный (Жарка омлет) | 255 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 65 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 50 г |
Масло подсолнечное | 1 г |
прот | 35 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 282.8 кКал | 16.79% | |
Белки | 25.7 г | 33.82% | |
Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
Углеводы | 29.6 г | 13.52% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 191.6 г | 8.43% |