Господа, подскажите пожалуйста где найти то, что я добавил в избранное из блогов других пользователей?

В дневнике питания мы заполняем перекусы. Посмотрел несколько опубликованных дневников и возник вопрос (может я ответ и не обнаружил) - есть ли где на сайте информация как правильно строить перекус (калорийность, вес, предпочтительные продукты и т.д.)? Потому что лучшие рецепты это здорово, здесь фантазии хватает у многих, а вот лучшие перекусы - это не только фантазия но и ограниченность в калориях, так как это не полноценный приём пищи.

Познакомился с системой сбалансированного питания с применением Herbalife . Знаком с человеком который при снижении веса на 5 кг уменьшился в объёмах очень значительно. Решил для себя - надо пробовать.