Катюшка Ватрушка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Катюшка Ватрушка

03.12.2014 22:54

Успех за месяц.

Я только 2,5 недели худею с МЗР, ушло 2,5 кг. Расскажите сколько у вас ушло кг за первый месяц с МЗР.

Стелла 03.12.2014 23:31

да это отлично) у меня за месяц столько ушло)

Леонора *** 03.12.2014 23:35

у меня за первый месяц ушло 5 кг.за то после вес уходит с трудом за другой месяц я скинула 2 кг.потом месяц ни грамма.потом опять 1 кг.

Стелла 03.12.2014 23:38

Леонора ***, у меня и по пол-кило уходило со скрипом)))

Леонора *** 03.12.2014 23:41

Стелла, А я прям переживаю из за этого.Не ужели так и буду по 1 кг терять в месяц?Это когда же я интересно похудею так?)))

Стелла 04.12.2014 00:08

Леонора ***, я тоже переживала из-за своих граммулечек)))) но народ здесь строго сказал так - не дрейфь! ))) ну и подсказали что к чему у меня та по питанию было) чем ближе к нормальному ИМТ тем сложнее уходит вес) особенно если вы до этого увлекались всевозможными диетами) я не увидела у вас дневники) публикуйте их) и тогда будет понятно что у вас там к чему) сосайтовцы и пожурят и похвалят)))

Леонора *** 04.12.2014 00:11

Стелла, Я раньше постоянно сидела на разных диетах.А вот теперь решила попробовать правильное питание.

Limon99 04.12.2014 00:23

Стелла,

Стелла написал:
сосайтовцы и пожурят и похвалят)))

)))

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 00:24

Стелла, А спорт как часто у вас присутствует?

Леонора *** 04.12.2014 00:24

Стелла, А сейчас как вес уходит?

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 00:24

Леонора *** 04.12.2014 00:34

Катюшка Ватрушка, Мой самый первый опыт по похудению был когда мне было 22 года.Я решила для себя похудеть в что бы это мне не стало.Я села на гречку.Просто варила её на воде.Конечно в рационе присутствовали капуста квашеная так как была зима ))).Огурцы солёные.Иногда могла колбаску скушать.Но в основном была гречка.Я занималась каждый день бегом,танцами.и за два с половиной месяца я похудела почти на 30 кг.Но хочу сразу сказать что опыта в похудении тогда не было.Я посадила своё здоровье.Стали сильно выпадать волосы.Нарушился менструальный цикл.И так ещё по немногу.Я после этого 3 года ела всё подрят и не прибавляла в весе.После снова кг.начали по немногу прибавляться.И я потом начала худеть на белковой диете.тоже получалось не плохо.Но вот мой вес сильно пополз в верх я прибавила 30 кг за короткий срок.И всё белковые диеты перестали мне помогать.Хотя раньше не плохо было.Вот теперь пробую себя на правильном питании.Надеюсь что получится.

Наталия 04.12.2014 00:36

Стелла, Вечер добрый! Я на МЗР с 26 ноября, регулярно заполняю дневник питания, а вот как его отправить для обсуждения сосайтовцев и вообще как общаться с народом, пока для меня вопрос, подскажите пожалуйста. На странице дневника питания вверху вижу окошечко "опубликовать" и что дальше... пока вот освоила только текстовку в комментариях. Не получается заполнять и дневник тренировок, в основном у меня это ходьба, а так утром небольшая зарядочка, а потом в течение дня кое какие упражнения, но считать их нет времени (целый день с маленьким внуком) Смущаюсь

Стелла 04.12.2014 00:39

Наталия Ченцова, опубликовать - в блог) откроется новая страничка и вы увидите сообщение в ленте) пробуйте) в конце-концов получится) все через это прошли)

Стелла 04.12.2014 00:40

Катюшка Ватрушка, 3-4 раза в неделю))

Стелла 04.12.2014 00:45

Леонора ***, 2 последних месяца почти стоял) сейчас жду отвеса хоть в пол-кило) но у меня с ним сложные переговоры были всегда))) и ИМТ у меня уже в норме)
но тут основной смысл - настроить свой рацион, подсадить организму на правильное питание, а вес - это так сказать приятный бонус))) а вот над формами нужно работать)))) Тренируюсь

Остапенко Лилия 04.12.2014 00:58

Наталия Ченцова, Опубликовать в вашем блоге heal-dien.ru (если в старой версии), обязательно дополните комментарии. Если у Вас не полная версия, то пока не получится.

Наталия 04.12.2014 01:02

Остапенко Лилия, Я на сайте с конца ноября, видимо у меня уже новая версия.(социальная)

Остапенко Лилия 04.12.2014 01:07

Наталия Ченцова, тогда проверьте свои баллы (слева от Дневник питания есть 3 черточки, нажать и выбрать Доступ). По моему активность должна быть не менее 2, у меня более 5. Проверьте , может в этом причина того, что дневник не публикуется. У меня сразу, как нажимаю опубликовать, высвечивается страница, где нужно писать комментарии.

Татьяна Гриценюк 04.12.2014 06:42

У меня за 16 дней с МЗР ушло 2,9 кг. Я считаю что это хороший результат)

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 15:35

Татьяна Гриценюк, Это отличный результат так держать)))

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 15:36

Юлия Осипова, А вы давно уже на МЗР? Или это за первый месяц и вес стал на месте?

Ольга 04.12.2014 16:01

У меня за 25 дней - 3,3кг. Считаю, что у вас отличный отвес.

"БАРСИК")))) 04.12.2014 16:29

с 9-го ноября я тут зависаю. за первое время ушло 3 кг воды). потом был срыв на неделю и 2кг вернулись. взяла себя в руки и опять : -1кг. С улыбкой

Фотина 04.12.2014 16:59

как хорошо вы худеете! Завидую белой завистью! так держать!

Мила 04.12.2014 17:10

у меня за две недели 1,5 кг и все тишина

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 23:07

Юлия Осипова, не отчаиватейсь, нужно продолжать и я думаю появятся сдвиги)))

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 23:10

лилия, я с 15 ноября начала МЗР вести, у меня было пару деньков когда я тоже многое себе позволила.... А теперь нужно взять себя в руки ведь впереди Новый Год и ходется еще 2-3 кило скинуть))) Незнаю получится или это моя завышенная планка?

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 23:11

Фотина, спасибо) А у вас какие достижения?

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 23:13

Мила, посмотрим что дальше у меня с весом будет. А вам я желаю отвесиков, ведь так приятно их видеть)))

"БАРСИК")))) 04.12.2014 23:14

Катюшка Ватрушка, всё только в Ваших руках Подмигиваю

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 23:21

лилия, я постараюсь С улыбкой

очень хочется выглядеть хорошо, а впереди еще у нас семейная фотосессия !!

"БАРСИК")))) 04.12.2014 23:30

вот фотосессия-это дааа! надо скинуть. а вам много в общем нужно похудеть? а то мне 22 кг надо за 10 месяцев скинуть:o(за беременность набрала) Катюшка Ватрушка,

СправедливаяЯ 04.12.2014 23:30

Девочки, я с МЗР с 15 ноября). Стараюсь держать себя в руках, хотя покушать вкусно люблю. Даже спокойно готовлю всей семье, а себе чего-нибудь легкое. Но самое интересное, у меня сломались весы) и результат не могу оценить, но сегодня встретила знакомую, она мне сделала комплимент, что я похудела))))))) Так приятно! так что все у нас получится!

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 23:40

лилия, у меня такая же ситуация ( за беременность и кормление грудью набрала лишних 20 кг) за 9 месяцев надо все это скинуть

Катюшка Ватрушка 04.12.2014 23:43

ирина жукова, я тоже с 15 ноября здесь) Моя мама когда приехала к нам в гости на выходные заметила изменения, пусть и небольшие ( но здорово, что они есть) в моей фигуре

СправедливаяЯ 04.12.2014 23:48

Катюшка Ватрушка, моя, мама меня еще не видела)))) интересно заметит изменения... Хотя по телефону мы обсуждаем МЗР, она тоже хочет начать, но пока ленится))) И каждый день спрашивает - ну, что как питаешься? буду ждать результата!

Ольга 04.12.2014 23:57

У меня за 1 месяц ушло 4 кг,потом вес встал на 2 недели, но вот снова пошёл вниз.

Фотина 05.12.2014 08:43

Катюшка Ватрушка, О, про мои достижения говорить рано, но у меня за неделю минус 900гр - 1кг 100 и это в начале моего пути. но я хочу оговориться, до моего "попадания" на сайт МЗР 10 дней сидела на низкоуглеводной диете. полтора кг ушло. Будем бороться за здоровье и красивую фигуру! Всем успехов!