Блог
Войти
Мариям
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мариям
16.01.2015 08:42
Кто как себя ограничивает после праздников?
Друзья, я вот сейчас совсем не ем сладкого. Праздники оказались сытными и нужно приводить себя в форму. Скажите, вы в чем себя ограничиваете и на какой период?
7
Мариям
12.01.2015 12:04
Как узнать количество баллов?
Люди - человеки!! Как теперь узнавать количество баллов?
16
Мариям
02.12.2014 08:52
А как в новой версии узнать свое количество баллов?
А как увидеть сколько у меня балов и сколько еще нужно набрать?
1
1
Мариям
12.11.2014 13:48
Уходила в отпуск.
Уходила.в отпуск. Пришла. Балов нет. Надо набрать.
Подкиньте , если не жалко ))
8
27
Мариям
30.10.2014 08:07
Если нужны калории блюд
Друзья, многие блюда в МЗР не вписаны. Вручную вбивать времени часто нет. Вот ресурс, где много продуктов и блюд с калориями. Советую
http://dietadiary.com/how-many-calories
4
16
Мариям
29.10.2014 14:24
Дневник питания и тренировок за 29.10.2014
Вот. Но домой хожу пешком. Это 45-50 минут быстрым шагом. Может мне зачтется? Прикреплен дневник питания
1
2
Мариям
29.10.2014 12:43
Зима. Спасите от жора!
Есть хочется с самого утра и пока не засну. Придерживаюсь коридора 1200-1400, но ем все. Даже блинчики, слоенки и сырники...Взвешиваться боюз ))
2
32
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тыквенный суп с жареным луком
Автор
InnaLandina
50.4
1.7
3.6
2.8
8
2
2
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2
Треска отварная, с соусом из топинамбура
Автор
Алла
97.8
9.5
3.4
7.2
12
3
0
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Елена Петрова
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
4
61
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-28
Калорийность:
1024 кКал
Витамины и минералы:
83%
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
88%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%