Сегодня всё зелёненькое.. - мелочь, но приятно. Прикреплен дневник питания

Вот так бы всегда.. - всё зелененькое и рейтинг высокий 95%. У меня такого еще ни разу не было... Мелочь, а приятно... Прикреплен дневник питания

Стараешься, стараешься, а потом - бац!.. и жиры вылезли и засветились красным цветом! Надо что то делать... А что? уж и так стараюсь ничего жирного не есть.Вот только всего то и позволила себе 100 граммов селёдочки под шубой и всё - трындец!
Прикреплен дневник питания

Девочки!!! Что делать?!!! Была у психотерапевта. Он посоветовал на ночь оставлять все проблемы за дверью… Муж, свекровь и постоянный жор ни в какую не соглашаются ночевать на улице..

Сегодня всё зелёненькое, а рейтинг ниже, чем вчера, когда белки зашкаливали, а жиров не хватало... И ЧТО ДЕЛАТЬ? Прикреплен дневник питания

Сегодня рейтинг повысился, но вот с белками - перебор. Надеюсь, что это не страшно, если укладываешься в коридор калорийности? Прикреплен дневник питания

Наконец, я набрала баллы с помощью участников сайта и перешла на полную версию приложения МРЗ.. УРА! Спасибо всем, еще раз, кто мне помог.. Прикреплен дневник питания

была в отпуске на море и у сына в гостях.. За время отпуска пускалась "во все тяжкие".. - калории вообще не подсчитывала..Неоднократно посещала с подругами кафе, где пили кофе с пироженками.. Но вес, как ни странно, не набрала - это радует.. Самое неприятное, что по возвращении, обнаружила, что нет полной версии приложения МРЗ. За две недели сбросила еще 2 кг. Подвела итог - минус 18 кг с 24 мая, из них - минус 5 кг. с МРЗ - с 1 августа.
Буду продолжать, т.к. цель поставлена - до следующего лета хочу сбросить еще 20 кг. Теперь я знаю точно, что это реально. Прошу всех помочь мне набрать побыстрее баллы, чтобы вернуть полную версию приложения МЗР. Заранее благодарна всем, кто откликнется на мой призыв.

Все зеленое, но рейтинг - 88%, Буду стремиться к 100.. Прикреплен дневник питания

В коридор калорийности - уложилась, Жиры сегодня добрала, с углеводами тоже все нормально, а  белки - перебор, надеюсь, что не смертельно. Прикреплен дневник питания