Марафон Сто дней на дефиците

Девочки, привет, у нас отчет.
К середине марафона мы наконец-то начинаем раскачиваться. Появляются зеленые ячейки. А ведь сегодня как раз 100 дней до весны осталось! А там платья, пляж и прочие радости для людей с хорошей фигурой. Так что настраиваемся на серьезную работу над собой.
Кстати, на прошлой неделе сходила на йогу не в свою группу и познакомилась там с тремя очаровательными грациями бальзаковского возраста. Их фигурам может позавидовать любая девушка, а как они двигаются! Я уже не говорю об удовольствии от общения с ними - интеллект, помноженный на жизненный опыт - я была просто очарована. Еще раз сделала вывод, что привлекательность не зависит от возраста.
Всем удачной недели и хорошего настроения!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1o2_cCRrk1rCF9n8lPbHXkaKz9XHSApJUrFhUkuUjruw/edit#gid=1007155570

Олеся 12.11.2023 13:05

Спасибо за такой положительный настрой🤗😊 номер 4 вес 97.5 🧐не густо, но все таки минус 😁

Елена Петрова 12.11.2023 16:24

У меня +.номер 3 вес 70.500

Ирина 12.11.2023 16:40

Номер 12. Вес: 77.600

Ирина 12.11.2023 16:42

Ирина, Можно, где финиш цифру - 74 поставить. А то что-то у меня там пусто.

Валентина Николаевна 12.11.2023 17:58

Номер 6. Вес 87.

Анжела 12.11.2023 18:05

Ирина, ок, я поставлю

Тамагочи 12.11.2023 18:05

100 дней до весны)) классный взгляд на мир! можно забирать себе)
а я сегодня обнаружила у себя -3кг с начала пути, я не тороплюсь, прям сильно не тороплюсь, и очень мало себя ограничиваю, и радуюсь даже 3кг за 4 месяца))

Анжела 12.11.2023 18:24

Тамагочи, это самый верный путь

Mr Stronciy 12.11.2023 19:05

Поздравляю с успехами в марафоне! Зеленые ячейки — это мотивация. Замечательно, что йога привнесла в жизнь не только физическую активность, но и интересные знакомства. Привлекательность — это действительно внутреннее дело, и вы это подтверждаете. Удачи вам дальше!

Анжела 12.11.2023 19:14

Mr Stronciy, спасибо на добром слове. Вам тоже удачи!

Марина Буська 12.11.2023 19:16

Номер 10. Вес 77 900 😅 даже минус 100 гр. Успех 😅

Анна 13.11.2023 05:00

Доброе всем))) Немножко выпала. Номер 11, стою на месте , вес 67.
Рада за всех, кто приближается к цели. Так держать.
Ну а кто ленивая жопка ( то есть я) быстро собралась и вперед)))

Надежда 13.11.2023 07:00

Доброе утро! 77.9 толстею полторы недели не вела дневник, вот результат.

Ирина 13.11.2023 08:33

Доброе утро все! Удачи, позитива и отличных результатов в достижении поставленных уелей! Девочки, я тут новичок, только зарегистрировалась тут. Подскажите пожалуйста, как тут и что, с чего начинать. Буду признательна за любую помощь и подсказку. Очень хочу научиться составлять правильное меню Перечитала кучу информации, сделала расчеты и замеры и вот теперь тут... Все спасибо, кто откликнется и вообще все, кто тут , Вы все большие молодцы!

Анна 13.11.2023 08:37

Ирина, добрый день. Начинать нужно с курса похудения. Можно для примера чужие рационыпосмотреть в лучших, исходя из своих предпочтений переделать под себя себя. Удачи вам 💕

Ирина 13.11.2023 08:38

Анна,Спасибо огромное. Сейчас буду разбираться в сайте

Анжела 13.11.2023 08:51

Ирина, доброе утро, начните заполнения дневника. Он вам сам все подскажет. Ну и контроль веса конечно, объемов.