Марафон Сто дней на дефиците

Девочки, привет, у нас очередной отчет.
Если честно, не знаю каую тему сегодня осветить, ибо как себя не обманывай, если нет силы воли, ничто тебе не поможет. Поговорим о воле?
На днях я писала работу по общей психологии и как обычно, по ходу примеряла все на себя. И сделала вывод: со всеми аспектами у меня все ОК, а вот ресурс воли в дефиците. Что есть воля?  Свойство сознания человека, заключающееся в его способности сознательно управлять своими эмоциями и поступками, а значит, управлять своей жизнью. 
Еще одно правило: если ты не управляешь собой, то тобой управляют другие. Ужас! А почему, собственно, нам так трудно проявлять волю? Захотелось разобраться. Прочла статью великого русского психолога АН Леонтьева "Психология воли", где он пишет, что волевая работа трудна, потому что она шла на мышцах без предварительного тонуса, против тонуса. Для того чтобы уверенно и легко совершить какое-то действие, человеку нужен тонус, тоническая подготовка. 
Если в 2 словах, то принимая решение осенью, когда холодает, когда из каждого утюга кричат о кризисах и о том, что кончатся продукты, организм настраивается на запасание жира, а мы наоборот. Поэтому усилие нужно удвоенное, утроенное и тд. И еще посмотрим, кто победит! 
Вывод: создаем себе максимально спокойную, счастливую и довольную обстановку, говорим всегда "Я хочу", а не "Мне надо" или "Я должна" и тогда начинаем внедрять свои планы. 
Девочки, всем добра! Кстати, у нас новенькая, Светлана. Ее номер 17
Табличка здесь: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1o2_cCRrk1rCF9n8lPbHXkaKz9XHSApJUrFhUkuUjruw/edit?usp=sharing