Дневник питания и тренировок за 16.02.2015. Месяц с МЗР и фитнесом.

Вчера был ровно месяц с МЗР и спортом (которого раньше в моей жизни практически не было). Результат - 1 кг. Честно говоря, ждала более внушительных результатов. Были правда, 2 так называемых срыва, точнее не срыва даже, а два вечера встречи друзей с алкоголем. Я конечно заранее распланировала рацион на данные дни с учетом предстоящей выпивки. Но стоило только выпить и руки потянулись к злосчастным чипсам, сухарикам, жирным соусам и т.д. И как результат вместо дефицита калорий, плюс по калориям, но правда менее 100 калорий в оба дня. Видимо алкоголь совсем плохо действует на мой метаболизм, т.к. на весах на следующий день прибавка была в +1 кг и +1,5 в следующий раз. Вывод сделан, пить мне видимо нельзя совсем в процессе похудения.

Муж, узнав о результате моего похудения за месяц, естественно сообщил о том,что я зря стараюсь и мол нет смысла тогда так заморачиваться (еще бы, он сидит с нашим сыном, которому год и четыре, пока я пять раз в неделю сбегаю на фитнес, он только обрадуется, если я опущу руки и все брошу).

С МЗР на самом деле познакомилась в апреле 2014, но тогда пользовалась не полной версией и не особо контролировала БЖУ, в основном старалась не превышать калорийность. На рэйтинг вообще не смотрела даже. Так вот, тогда за пару месяцев ушло 5 кг. Но тогда я правда не привышала калории в среднем  более 1300 за день. Но и срывы были, и алкоголь присутствовал частенько в рационе (ближе к лету, начались шашлыки, дачи, вино, пиво и т.д.). Но вес уходил, и при этом я не занималась спортом совсем, за исключением многочасовых прогулок с ребенком.

Что сейчас не так делаю?! Подруга говорит, что мол это мышечная масса подросла, мол надо подождать и вес пойдет вниз. Я конечно расстроена немного, но бросать конечно не буду, но мотивашка моя немного подсдулась.