Ярина
13.02.2014 23:20
Рецепт Капуста тушеная с куриными желудками
Калорийность - 81.7 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная (Тушение) | 900 г |
| Курица, мышечные желудки всех видов, сырые | 450 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 200 г |
| Масло подсолнечное | 34 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Люблю капусту!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 81.7 кКал | 4.85% | |
| Белки | 7.6 г | 10% | |
| Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
| Углеводы | 4.2 г | 1.92% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 81 г | 3.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
34.7%
b-car
36.7%
В1
2.1%
B2
6.3%
Холин
1.5%
B5
8.4%
B6
6.4%
B9
2.6%
B12
14.5%
C
13.3%
D
~
E
9.7%
H
0.2%
вит.К
47.3%
PP
9.8%
Калий
12%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
5.4%
Na
2.8%
P
10.3%
Cl
1.6%
Fe
7.8%
I
2%
Co
24.8%
Mn
8.7%
Cu
10.9%
Mo
14.9%
Se
17.1%
F
0.4%
Cr
8.2%
Zn
11.1%
Лучшие рационы
2024-06-15
Калорийность: 1025 кКал
2024-06-14
Калорийность: 1060 кКал
2024-06-10
Калорийность: 1031 кКал
Новые рецепты
Творожная запеканка с кабачком
130.4
13.6
4.5
8.3
8
Картофельная запеканка с куринной грудкой и брокколи
133.9
15.3
3.8
9.4
12
Мидии фаршированные голубым сыром
144.5
12.3
9.1
3.3
10
Интересные блоги
