Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
70
|
106.3 | 8.9 | 7.7 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 81% жирности |
20
|
143.4 | 0.2 | 16.3 | 0 |
Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки [Аютинский Хлеб] |
60
|
107.4 | 7 | 0.6 | 18.5 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Ветчина для Завтрака [Тавр] |
35
|
45.5 | 7.7 | 1.8 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 1018 | 548 | 31 | 38 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Almette с зеленью |
20
|
43.2 | 1.2 | 4 | 0.6 |
Хлеб Зерновой Pan Multigrano [Schar] |
35
|
82.3 | 1.3 | 1.7 | 14 |
Конфеты Toffee Карамель и Шоколад [Победа] |
30
|
135 | 0.9 | 5.4 | 20.4 |
Итого | 85 | 260 | 3 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький Шоколад с Соленой Карамелью и Пеканом [Bucheron] |
30
|
150 | 2.6 | 12 | 9.6 |
Печеночники из говяжьей печени |
135
|
227.1 | 27.5 | 7 | 13 |
Рататуй |
110
|
46.6 | 1.8 | 1.2 | 6.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 380 | 562 | 36 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
108
|
156.6 | 22.7 | 5.4 | 3.2 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Голубика |
45
|
17.6 | 0.5 | 0.2 | 3 |
Хлеб Зерновой Pan Multigrano [Schar] |
35
|
82.3 | 1.3 | 1.7 | 14 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Итого | 278 | 398 | 32 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2461 | 1769 | 103 | 92 | 127 |