Наталья

21.02.2024 02:37

Дневник питания за 20.02.2024

А вот интересно- кто- нибудь как- нибудь использует алоэ?😊 А то у меня лежит огромная *дрына- полметра. Как- нибудь бы её приспособить куда- нибудь☺🤗

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морские водоросли спирулина, сушеные	0.3	6.1	1.2	0.2	0.4
Миндаль	25	152.3	4.7	13.4	3.3
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Salami Super Especial	50	97	6.5	7	2
Zero sin azúcares	3	111	1.5	4.2	16.5
Mini tortitas de maíz con semillas de chia y lino	2	14	0.2	0	2.8
Milkyway [Mars]	2	240	1.8	8.8	38.6
Итого	226	637	16	33	66

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Тыква (Мытьё, нарезка)	50	11	0.5	0.1	2.2
Брокколи, стебель, сырая	20	5.6	0.6	0.1	1
Перец сладкий зеленый	20	5.4	0.3	0	1.1
Картофель	50	38.5	1	0.2	8.2
Copos de 6 cereales	50	170.5	5	1.5	31.7
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Яйцо перепелиное (Жарка)	23	37.3	2.7	2.9	0.1
Итого	1313	442	24	17	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква (Жарка)	30	5.1	0.3	0	1
Брокколи (Жарка)	20	5.7	0.5	0.1	0.6
Картофель (Жарка)	30	21.6	0.6	0.1	4.6
Окра, вареная, с солью	20	4.4	0.4	0	0.4
Перец черный, молотый или горошек	1	2.5	0.1	0	0.4
Орегано, сушеный	1	2.7	0.1	0	0.3
Карри, порошок	1	3.3	0.1	0.1	0
Куркума, молотая	1	3.1	0.1	0	0.4
Maggi Куриный бульон	1	0.6	0	0	0.1
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Рыбий Жир [Optimum Nutrition]	1	10	0	1	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Maíz Dulce	1	80	2	0.5	16
Salchichas	142	113.6	4.3	2.8	4.3
Соевое масло	10	89.9	0	10	0
Итого	1534	343	8	14	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плантан (овощной банан) зелёный, вареный	100	121	1.1	0.1	26.6
Куриная грудка (филе) (Жарка)	156	148.8	33.9	1.2	0.6
Итого	256	269	35	1	27
Итого за день	3329	1693	84	67	166

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 21.02.2024 02:48

Моя мама тоже пол морозилки заняла алое. Когда я была маленькая, она делала такую вкуснятину лечебную из алое с грецкими орехами и красным вином… надо спросить ее, что это было!

Наталья 21.02.2024 03:31

Ольга, ой можете спросить её, пожалуйста? И, может быть, что- нибудь ещё- чай, пудинг, желе🤦‍♀️😂😹

Продуктовый адвокат 21.02.2024 03:54

Ольга, Нам делали гадость из алое, ореха грецкого, лимона и меда. Горькая штука. Вычитала где-то, что это для профилактики простудных используют. То ли реально помогает, то нас с папой так горечь впечатлила, что не болели. 😂

Наталья 21.02.2024 04:42

Продуктовый адвокат, мне бы, желательно, не гадость из алое😂😹😇

Ленок (Low Carb, ИГ ) 21.02.2024 05:59

У нас в корейских супермаркетах продают какой-то сок алоэ. Я пробовала, понравилось. Прямо в магазине предлагают пробовать. Но никогда не покупала.
Ещё у нас в косметических отделах есть гель алоэ, 99% — очень хорошо при ожогах и от раздражений на коже. Этот тоже из Кореи.

Ленок (Low Carb, ИГ ) 21.02.2024 06:02

Наталья, О! Я и сок алоэ нашла у себя:

Наталья 21.02.2024 06:29

Ленок ( Keto/Low Carb, ИГ ), ага, я такой знаю- видела, или примерно такой😊

Татьяна 21.02.2024 08:47

Ленок ( Keto/Low Carb, ИГ ), этот алоэ от Холики Холики и в России очень большой популярностью пользуется. У меня тоже такой на полочке в ванной стоит)

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 21.02.2024 12:01

Во Вьетнаме алое мажут на себя (есть красивые как и у нас промышленные варианты, типо алое от холики, а есть, а есть местный аптечный вариант, банка стеклянная с густой жидкостью, в которой плавают крупно, произвольно порезанные куски алое😁😳, но работает))) и едят в йогуртах и желе, рецептов не дам, готовое покупала, интересно и вкусно было.

Наталья 21.02.2024 18:20

Надежда, интересненько!!😇☺🤗

Галина 21.02.2024 21:04

Иммунитет хорошо повышает. Моей бабушке, когда она была молодая, довелось ухаживать за умирающими от открытой формы туберкулёза родителями. Дело было в деревне, антисептики никакой, разве что их белье в отдельном тазу стирала и отдельная посуда у них была, часть избы просто тканевой ширмой отгорожена была.
Так вот, бабушке местный фельдшер сказал каждый день жевать кусок стрелки алое. Деревце алое у них большое было, она так и делала. В итоге, она не заразилась. Хотя ее родителям алое уже не помогло, они умерли.

Наталья 21.02.2024 22:20

Галина, спасибо большое за информацию

техник✨ 22.02.2024 01:18

Во времена СССР, когда мне было лет 5, мне бабушка отрезала от алое кусочек и говорила есть. Я ел, а зачем не знаю.

Наталья 22.02.2024 01:24

техник, спасибо, я, наверное, попробую есть его по маленькому кусочку в день😇😊

Вика 22.02.2024 01:27

Сок алое закапывают в нос от насморка

Наталья 22.02.2024 01:37

Вика, оо, спасибо, я не знала😇😊

Вика 22.02.2024 19:37

Наталья, я рада что вам чем-то помогла 😊

Вика 22.02.2024 19:39

Наталья, а я узнала здесь что олоэ можно кушать, нужно его и себе посадить, а то я думала что его можно только использовать от насморка ☺

Наталья 22.02.2024 20:18

Вика, я вот просто сама пыталась найти об этом информацию раньше. И прочитала, что с подобными растениями нужно быть осторожными. В плане того, что там может быть очень высокая концентрация какого- либо вещества, во много раз превышающая норму для человека. Поэтому я не знаю точно и побаиваюсь. А так- то да, есть же соки с алое😊 И понятно, что оно полезное. Антибактериальное действие, противовоспалительное

Виолетта Шевченко 22.02.2024 20:18

У моего мужа от вахт и смены питания сильно болел желудок. И ему на работе старый дед сказал смешать сок алое с мёдом и утром на тощак принимать 1 ст ложку. Пока не закончится банка. Муж потом на 5 лет забыл, что такое боль в желудке

Наталья 22.02.2024 20:20

Виолетта Шевченко, очень интересно, спасибо. Мм, я хочу попробовать😇😊