Блог
Войти
Марина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина
10.12.2023 20:00
Дневник тренировок за 10.12.2023
Первый день) Надеюсь не наломать дров
Хотя, ... жиров за сегодня многовато💯
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
55.833
55
Результаты за день
Энергозатраты: 286 ккал
Время: 55.833 мин
2
5
Дама в шляпе
10.12.2023 20:33
Добро пожаловать. С МЗР у вас всё получится. Сказали про жиры, а не показали многовато — это сколько?
Марина
11.12.2023 09:53
Спасибо!!! Так неожиданно -- приятно))
Вот наЕла вчера😄
Марина
11.12.2023 10:00
Пока не знаю, нужно ли публиковать дневник за день?))
Ольга
11.12.2023 10:02
Можете не публиковать, как хотите🤗 это необязательно.
Добро пожаловать в наши ряды!😉
Какая цель, какие исходные данные?
Марина
11.12.2023 10:31
Исходные -- очень большие!)) Надо СБРАСЫВАТЬ! СПАСИБО за поддержку🥰‼️
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Хачапури ленивые
Автор
Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0
0
Набэ
Автор
Maiko Sato
20.6
3.1
0.8
0.3
19
0
0
Запеканка тыквенная
Автор
Хмели-сунели
106.8
10.8
3
9
0
0
0
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%