База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каберне Инкерман
Голень куриная с фруктами Натали
Смузи укроп, петрушка, шпинат
Овсянка (молоко+вода)
Овсяная каша (изюм, вишня, клюква, кокосовое масло)
Сырники от мамы
Салат из редиса с яйцом и сливочным маслом
Печень трески с яйцами и луком
Пирожки с мясом из теста фило
тесто фило
Салат (сельдерей, яйца,кукуруза, пикули ) с майонезом
Салат (авокадо, сельдерей, куриная грудка , фасоль
Салат "С миру по нитке"
Тушеная говядина с черносливом
Салат весёлый
Плов с барбарисом
Запеканка из макарон с помидором и брынзой
Сатэ
Оладьи из кабачков в МКВ
Дымляма (кабачки, баклажаны,перец)
Окрошка
Цветная капуста в кляре
Морской микс
Салат из морепродуктов с огурцами и помидорами
Оладьи гречневые на сыворотке
Солнечные ванны (рецепт Оли Бостан)
Дымляма
Мафины из творога с бананом
Салат из огурцов с помидорами на кунжутном масле
Курица (Машина)
Запеканка из творога (мамина)
Коктейль перепелиный
Окорочка в МКР
Горбуша с помидорами под шпинатным соусом
Соус из шпината с брынзой
Каша ячневая
Картофель молодой с фасолью в МКВ
Картофель молодой с фасолью в МКВ
Сухой завтрак из цельной пшеницы с фруктами
Каша перловая
Отвар шиповник+зизифус
Зизифус
Кальмары с фасолью
Салат из квашеной капусты с яблоком и сметаной
Оладьи на кислом молоке
Каша из овсяной крупы
Тыквенный суп-пюре с имбирем
Творог с сахаром
суп пюре из чечевицы с сельдереем
Оладьи из цельнозерновой муки на сыворотке
Кофе Люси
Зародыши пшеницы и кукурузы
Мафины с творогом 20.02
Горбуша в лаваше без лука
Морская капуста с корейской морковкой и майонезом
Отвар шиповника
Горбуша в лаваше
Мафины творожно-банановые
Печень индюшки с соевым соусом
Зародыши кукурузы
Печень куриная с черносливом
Каша пшеничная
Каша кукурузная
Шарики из куриной грудки
Укроп+петрушка
Сырные мафины
Сыворотка (кефир 1%)
Каша пшенная
Творог с инжиром в лаваше
Эко-хлеб житный
Суп овощной с чечевицей 01.02.14
Запеканка на тему мафинов
Мафины кабачок+творог+овсянка Оли Бостан
Пластинки зародышей пшеници
Творог из морозилки кефир 1%
Шпинатный соус
Хлеб из смеси муки
Каша из зелёной гречки со льном
Зеленая гречка
Суп овощной с чечевицей 23.01
Сердца куриные
Эко-хлеб с курагой и изюмом
Сёмга м\с в лаваше с салатом 19.01
Эко-хлеб с черносливом и грецким орехом
Эко-хлеб Молодость
Эко-хлеб с маком и изюмом
Печень куриная с курагой
Гренки с паприкой
Конфеты с изюмом
Салат морской
Тыквенно-яблочный пирог Дианы
Биточки из савойской капусты
Золотая грудка
Лепёшки со льном
Брюссельская капуста в соевом соусе
Вода из "Красных пещер"
Каша гречневая со льном
Конфеты какосовое масло+кэроб
Запеканка из дикого риса с кабачком
Куриные отбивные в МКВ без масла
Лепёшки из цельнозерновой муки
Суп капустный
Есентуки №4
Запеканка из баклажанов с сыром и яйцами
Буженина моя
Эко-хлеб Застольный
Перга
Лепёшки
Тыква в МКВ 24.11.13
Смесь зелёная 24.11.13
Печенье "коровка" сливочный вкус
Смесь укроп, сельдерей, петрушка
Смесь пятерка, лимон, курага,изюм,орехи,мёд
Семга с/с с листьями салата в лаваше
Кофе растворимый с водой из под крана
Брюсельская капуста в микроволновке
Эко хлеб Десертный
Эко хлеб
Тан (айран)
Кэроб
Напиток с корицей и мёдом
Капуста брюсельская со сметаной и специями
Биточки из чечевицы с морковью и сельдереем
Смузи из сельдерея и яблок
Кофе растворимый с водой без сахара
Суп овощной на курином бульоне
Куриные отбивные в микроволновке
Вино полусухое Шато Бланк Инкерман
Иван-чай
Гречневая гранола
Пшеница пророщенная
Жаренная рыба
Хлебцы пророщенная пшеница + инжир
Новые рецепты
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0
Сказка, рулет по у Мирабеллы
Автор
Валентина
118.8
8.2
2.5
15.5
8
5
21
Торт-желе с черешней
Автор
Maiko Sato
137.8
5.2
9.9
6.8
2
2
3
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%