У кого что дома есть? Что посоветуете купить?
Понятно, что дома места не так много для тренировок. Но я подумываю
о беговой дорожке - очень она мне понравилась в спортзалах. Только
дорогущую брать не хочется (а на мой вес только такие), вот пока
жду, когда схудну. А раньше хотела взять степпер. Но
подумала, что он похож на эллипс, а мне на нем не
понравилось.
А так дома есть велотренажер - без опознавательных знаков, не знаю,
как называется. Но со странностями - я на нем всегда, когда
"тороплюсь", еду со скоростью 65-70 км/ч, а когда неспешно - около
50 км/ч. Подозреваю, что и калории тоже врут - по сравнению с
таблицей МЗР (высокая нагрузка) - раза в два-три. Но нагрузка
чувствуется, горки - тоже работают, таймер правильный, пульсомер -
тоже. А скорость - она ж мне только для ориентировки )))
Еще дома есть турник, хороший, надежный и с приспособлениями для
разных хватов, но я на нем даже висеть пока не могу - руки
отрываются. На нем сын занимается. Круг напольный - для талии, но
на нем только Марьяша кружится.
Гантели и гири всевозможные. Эспандеры (этими вообще никто и
никогда не трудится). Утяжелители для ног - это когда-то сына
заставляли от плоскостопия тренироваться )))
Сейчас на Авито наткнулась на какой-то TRX... это, я так понимаю,
петли... Но стоят почему-то 6000 рублей.
Ну что еще? Скакалка... и гантели-маракассы )))
Если очень хочется обновки, могу порекомендовать резинки: http://gripboard.ru/rezinovyj-espander
Их можно использовать как эспандеры для всевозможных упражнений (приседания, отжимания, куча всего), и для облегчения подтягиваний. Вешаете на турник, встаёте на резинку ногами — и вот поднимаемый вес уже на 20-30кг меньше, можно и висеть (укреплять хват), и даже подтягиваться.