Дневник питания за 04.07.2023

Не всё записывала сразу, боюсь что-то забыла. Ночью хотелось есть, но стерпела, ну на фиг.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	500	129.5	3	2.5	23
мой чай	1000	163	0	0	41
каша гречневая	150	156.6	6.5	1.7	29
Патиссон	50	9.5	0.3	0.1	2.1
Сервелат	60	276.6	14.4	24.3	0.1
Салат Фунчоза готовый [Салаты]	100	82	0.2	3.5	6.4
кукуруза бондюэль	90	100.8	2.7	1.2	18.5
Колбаса сырокопченая, московская	60	283.8	14.9	24.9	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	20	82.6	0.6	3.1	13
Итого	2107	1376	49	67	134
Итого за день	2107	1376	49	67	134