ОдинИзСорока
10.05.2024 23:49
Дневник питания за 10.05.2024
Феофан Затворник
«(Дея.2, 22–36; Ин. 1, 35–51). Истину Воскресения разум может доказывать своими соображениями на основании Писания, и силу его доводов не может не признать неверующий, коль скоро не заглушено еще в нем чувство истины. Верующий же не требует доказательств, потому что Церковь Божия преисполнена светом Воскресения. Верны и убедительны оба эти указателя истины. Но против соображений разума могут рождаться и встречаться противосоображения, и вера может быть препираема и колеблема недоумениями и сомнениями, извне приходящими и внутри возникающими. Нет ли неприступной ограды для истины Воскресения? Есть. Это будет, когда сила Воскресения, воспринятая еще в крещении, начнет действенно обнаруживаться в истреблении растления души и тела, водворении в них начал новой жизни. Такой будет ходить во свете Воскресения, и ему безумным покажется всякий, говорящий против истины Воскресения, как тому, кто ходит днем, говорящий — будто теперь ночь.»
Истина.
«(Дея.2, 22–36; Ин. 1, 35–51). Истину Воскресения разум может доказывать своими соображениями на основании Писания, и силу его доводов не может не признать неверующий, коль скоро не заглушено еще в нем чувство истины. Верующий же не требует доказательств, потому что Церковь Божия преисполнена светом Воскресения. Верны и убедительны оба эти указателя истины. Но против соображений разума могут рождаться и встречаться противосоображения, и вера может быть препираема и колеблема недоумениями и сомнениями, извне приходящими и внутри возникающими. Нет ли неприступной ограды для истины Воскресения? Есть. Это будет, когда сила Воскресения, воспринятая еще в крещении, начнет действенно обнаруживаться в истреблении растления души и тела, водворении в них начал новой жизни. Такой будет ходить во свете Воскресения, и ему безумным покажется всякий, говорящий против истины Воскресения, как тому, кто ходит днем, говорящий — будто теперь ночь.»
Истина.
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Чеснок |
4.987
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Яйцо куриное (Варка) |
125.8
|
197.5 | 16 | 14.5 | 0.9 |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
55.5
|
116.6 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода водопроводная, городская |
46.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 9% жирности |
212
|
358.3 | 38.2 | 19.1 | 6.4 |
| Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
| Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
134
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1157 | 1086 | 60 | 43 | 47 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
48.4
|
101.6 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода водопроводная, городская |
29
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 77 | 101 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Водка «Казанская престижная» [Татспиртпром] (аналог МЗР) |
59.7
|
125.4 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода водопроводная, городская |
19
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, окорок в целом (суммарно usa+рус) в СВЧ |
132
|
358.2 | 25.5 | 27.6 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30.6
|
80.2 | 2.3 | 0.9 | 15.7 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Вода водопроводная питьевая |
157.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
87.6
|
47.3 | 2.5 | 2.2 | 4.2 |
| Итого | 489 | 614 | 30 | 30 | 20 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
450
|
193.5 | 2.1 | 0 | 16 |
| Арахис в хрустящей корочке «васаби» (аналог МЗР) |
51.6
|
261.4 | 7.5 | 16 | 21.8 |
| Итого | 501 | 454 | 9 | 16 | 37 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени отварные, по 2-170 |
148
|
324.1 | 14.7 | 20.6 | 20 |
| Вода водопроводная питьевая |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кетчуп |
7.4
|
7.5 | 0.1 | 0 | 2 |
| Чеснок |
4.514
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Итого | 299 | 338 | 15 | 20 | 23 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
| Петрушка свежая |
3.6
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Лук зеленый (перо) |
13.5
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Укроп |
15.3
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Сельдерей |
66
|
8.6 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
| Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин» |
368
|
224.5 | 12.5 | 9.2 | 20.2 |
| Кофе растворимый, сухой |
3.3
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Вода водопроводная питьевая |
233
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 822 | 281 | 16 | 9 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
32.8
|
85.9 | 2.5 | 1 | 16.9 |
| Скумбрия атлантическая (куски) натуральная с добавлением масла стерилизованная [Парус ООО] (аналог МЗР) |
100
|
294.6 | 14.9 | 26 | 0.1 |
| Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
| Сироп, кленовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
| Итого | 757 | 715 | 21 | 27 | 61 |
| Итого за день | 4706 | 3592 | 154 | 148 | 219 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2024-05-24
Калорийность: 1189 кКал
2024-05-22
Калорийность: 1106 кКал
2024-05-28
Калорийность: 1041 кКал
Новые рецепты
Омлет на пару в формочках
112.8
8.2
7.4
3.1
11
Сырная пицца на лаваше
379.5
18.8
21.6
26.9
3
Мороженое ванильное с шоколадной крошкой
120
7.5
3.4
14.3
7
Интересные блоги
