Почему тянет на жирную пищу? Когда я не заполняла ...

Почему тянет на жирную пищу? Когда я не заполняла дневник питания, не предполагала, что передаю именно жирами, много жиров. При уменьшении порции мозг исхитрился чтобы я потребляла больше жира в ущерб другим нутриентам. Где то я читала, что за это ответственны бактерии в кишечнике, нужно перестать их кормить, и они исчезнут, и вырастет нормальная микрофлора, и похдеется легко и непринужденно. Ха. Ха. Сложность состоит в том, что употребление того количества жиров, что насчитал мне дневник просто оставляет меня голодной, и ещё добавились проблемы с кожей ( хотя последнее может и авитаминоз по весне), как только поем больше чем надо жирненького, так и настроение хорошее и в дневную ному едва помещаюсь, а активность у меня низкая, нулевая, точнее, и увеличит пока не могу, конечно пытаюсь ( когда это возможно) пройти пешком пару километров, но возможность есть не каждый день.
В общем началось опять продавливание себя, заставляние, и прочий абъюз в отношении себя любимой, и обидки, что не получилось где то, и досада от того что у близкого человека другой обмен веществ и другая активность, и фигура , соответственно, собрав волю в кулак, продолжаю, не думала что в этот раз будет трудно( в прошлый раз было гораздо легче). А худеть нужно. Очень. Ибо жить хочется.