Итак, следующий Новый год – год Лошади 2014. В свои полные права она вступит 10 февраля. Талисманом года считают Синюю Деревянную Лошадь. У неё довольно обширный круг интересов. Лошадь не терпит излишней суеты и шума, поэтому встречать год Лошади 2014 мы рекомендуем в тесном семейном кругу с друзьями и родными. Лучше отказаться от шумных компаний. Хозяйке года может это не понравиться.
Главная стихия года – вода. Она характеризуется динамичностью, непостоянством, способностью проникать везде и быстро изменяться. Синий цвет Лошади – это цвет космоса, тьмы над бездной.
Грядущий год Лошади 2014 принесет людям нестабильность и перемены в жизни, даже в мелочах. Поэтому важно действовать спланированно и обдуманно, быть осмотрительными и осторожными. Многим знакам Зодиака в следующем году может несказанно повезти. Свершатся задуманные планы и долгожданные большие перемены в жизни – замужество, приобретение жилья, смена места жительства, рождение детей. Год Лошади принесет нам множество самых ярких эмоций и впечатлений.

Прикреплен дневник питания

Здравствуйте  всем , хочу поделится моей небольшой радостью или даже наверное большой  у меня сгорел телевизор неделю назад а купить пока не за что было и ремонту старый не подлежит. Прочла все ваши комментарии  и действительно решила себя порадовать не очередными вкусняшками а за стойкость характера  купила себе сегодня новый смарт телевизор ,правда в кредит ну ни чего рассчитаемся .

Здравствуйте ! Хочется немноко поделится ,уже почти месяц прошел  как я начала правельно питаться   вроде бы все соблюдаю но по подсчету  к уонцу первого месяца я должна скинуть 5 кг . А я скинула всего 3,700 а за последние дни всес стал колебаться то +800 грам то - 800 , и ем я каждые 3 часа и каллорий меньше чем нужно . И на провокации на работе не ведусь типо сешь пирожечек и все  будет хорошо ты и так неплохо выглядишь зачем тебе это нужно себя насиловать .А я то не насильничую себя я так хочу  у меня появилась легкость но эти килограммы лишние меня растраивают ,все понятно они мне могут по щелчку испарится ведь наедались они не 1 месяцем и даже не одним годом .здесь хоть я могу поговорить с людми которые меня понимают и поддержут советом , может умную мысыль подкинут что я не так делаю. Ато какой то депресняк у меня начинается ,поскольку я еще после болезни  еще не могу отойти совсем тут же говорят на операцию готовься  после нового года и что то я совсем раскисла .

Дорогие девочки и мальчики ! не могу понять куда натыкала  у меня мигают сообщения как не прочитанные 50 штук , но я их не могу найти может была  у кого нибудь такая проблема как из закрыть ?ведь сообщений  нет может я на что то подписалась и сома не поняла но ни чего не могу найти

Прикреплен дневник питания

На порцию (234 г)                               
195 килокалорий .
БЕЛКИ - 8 г,
УГЛЕВОДЫ-26 г
ЖИРЫ -4г

 480г картофеля 

240  гшампиньонов 

80 г сыра 

2 яйца 

3 ст.л муки  

2ч.л оливкового масла .

Отварить картофель  и приготовить пюре ( без добавления молока и масла ).

Шампиньоны слегра обжарить с чесноком и луком  

Картофельное пюре размазать на пищевой пленке . в середину положить грибы и кусочки сыра 

сформировать рулет .Запонировать во взбитых яйцах .Духовку включить на 180 гр, запекать до золотистой корочки не долго мин 10  . Готовый рулет выложить на тарелку и нарезать на порции.