АннасочИ

Блог Кулинарная книга База продуктов

АннасочИ

23.10.2023 19:36

Соус белый

Калорийность - 168.5 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 15 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Сметана 15% жирности	100 г
Укроп	5 г
Чеснок	3 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Соус белый на основе сметаны и зелени

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Соединить сметану, порезанный укроп, чеснок и специи

Шаг 2.

Всё перемешать . Готово. Подавать к рыбе, к курице)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	168.5 кКал	10.01%
	Белки	2.9 г	3.82%
	Жиры	15 г	26.79%
	Углеводы	4.8 г	2.19%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	74.6 г	3.28%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.1%

b-car

5.3%

В1

2.3%

5.9%

Холин

9.8%

6.6%

3.3%

2.9%

B12

13.3%

6.3%

0.7%

2.6%

6.8%

вит.К

3.3%

3.8%

Калий

5.6%

10.8%

0.5%

3.4%

33.1%

8.7%

29.4%

6.3%

8.9%

4.7%

3.6%

9.9%

1.7%

0.5%

8.4%

3.2%

Vesta 23.10.2023 19:44

Я вчера только такой соус делала. К картофельным зразам с грибами. Калорийность, правда, не посчитала. Пока - временно - не записываю ничего в дневник.