Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
6
|
34.1 | 0.2 | 2.4 | 3.1 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Итого | 566 | 119 | 3 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса для сырников и ленивых вареников |
150
|
284.1 | 24.2 | 12.6 | 17.4 |
Сметана 40% жирности |
19
|
72.4 | 0.5 | 7.6 | 0.5 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 576 | 409 | 25 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 500 | 74 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Сом (Варка) |
170
|
169.7 | 25.1 | 7.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли |
50
|
5.5 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом) |
11
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 847 | 333 | 29 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 390 | 96 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
119
|
188.9 | 15.3 | 13.8 | 0.8 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 247 | 294 | 17 | 19 | 12 |
Итого за день | 3126 | 1327 | 78 | 57 | 118 |