Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
70
|
43.4 | 2 | 2.5 | 3.3 |
Вафли Коровка |
19
|
100.7 | 1.2 | 5.5 | 11.4 |
Итого | 439 | 147 | 3 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса для сырников и ленивых вареников |
174
|
329.6 | 28 | 14.6 | 20.2 |
Сметана 40% жирности |
24
|
91.4 | 0.6 | 9.6 | 0.6 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 735 | 543 | 30 | 26 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 121 | 28 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сом (Варка) |
150
|
149.7 | 22.2 | 6.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 452 | 211 | 25 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 390 | 96 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир |
250
|
160 | 7.5 | 10 | 10 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 305 | 312 | 10 | 19 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2792 | 1343 | 73 | 61 | 119 |