Альбина
19.07.2023 13:02
Добрый день!
А есть кто то у кого подагра. Болячка не моя, слава богу, но моей сестры. Интересно, может ли данная прога считать пурины? и если нет, то как вы ведете их подсчет в режиме похудения?
Заранее благодарна за ответ!
А есть кто то у кого подагра. Болячка не моя, слава богу, но моей сестры. Интересно, может ли данная прога считать пурины? и если нет, то как вы ведете их подсчет в режиме похудения?
Заранее благодарна за ответ!
Альбина
19.10.2022 15:03
Сегодня обязана вечером сдержаться и не есть ничего кроме семок
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
| Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21.4 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
| Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта [Калужский Хлебокомбинат] |
100
|
236 | 7.7 | 0.8 | 49.5 |
| Рисовая каша по 1-268 |
100
|
144 | 2.4 | 3.5 | 25.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Капуста тушеная по 1-220 |
400
|
300 | 8 | 13.2 | 36.8 |
| Итого | 3350 | 879 | 20 | 33 | 124 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21.4 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 205 | 41 | 1 | 1 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
| Итого | 400 | 162 | 5 | 1 | 31 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21.4 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
| Итого | 205 | 41 | 1 | 1 | 5 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная по 1-220 |
280
|
210 | 5.6 | 9.2 | 25.8 |
| Рисовая каша по 1-268 |
70
|
100.8 | 1.7 | 2.5 | 18.1 |
| Итого | 350 | 310 | 7 | 11 | 43 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Итого | 20 | 120 | 4 | 10 | 2 |
| Итого за день | 4530 | 1555 | 40 | 59 | 212 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-04-26
Калорийность: 1163 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
Новые рецепты
