Дневник питания за 15.05.2023

Кто мне ответит - почему, когда день пребываешь дома, аппетит возрастает в разы?
Только и думаешь - я бы сейчас солёненького...или сладенького...или остренького... или сама не знаю - какого...
Неразрешимая проблема!:кулак:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Бородинский в Нарезке [Хлебный Дом]	72	144.7	4.9	0.9	28.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Карбонат Столичный Копчено-Вареный [Коровино]	50	87.5	5	7.5	0
Хлопья Овсяные Геркулес [Русская Каша]	35	105	3.9	2.1	17.9
Макароны отварные с маслом	200	192	6.2	4	32.6
Котлета куриная	113	243.4	21.6	13.6	8.8
Творог "Мягкий Нежный" 5% [Савушкин Продукт]	125	106.3	10.6	6.3	2
Мандарин	77	29.3	0.6	0.2	5.8
Яблоко без кожуры	100	48	0.3	0.1	11.5
Арахис	27	149	7.1	12.2	2.7
Дайкоша	250	72.8	2	3.8	7
Итого	1064	1277	62	61	117
Итого за день	1064	1277	62	61	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария Беспалова 16.05.2023 00:21

У меня такое бывает, когда особо ни чем не занята. Благо сейчас лето и от этого можно спрятаться в огороде))) В холодные времена спасают хобби и сон

Ирина 16.05.2023 01:40

Потому что на работе мозг занят: отчёты, недочёты, движ какой-то. Ещё есть вероятность что дома что-то не так, в смысле вас терзает что-то, не нравится. Либо ещё вариант это привычка = ассоциация; дом = нужно хомячить. Вариант только следить за собой, занимать от скуки; ломать стереотип.