Дневник питания и тренировок за 01.08.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	150	238.1	19.2	17.4	1.1
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	70	200.2	14.4	15.4	0.3
Хлеб пшеничный из обойной муки	55	114.4	4.4	0.8	22.1
Шоколад горький	20	107.8	1.2	7.1	9.6
Яблоко	400	188	1.6	1.6	39.2
Персик	300	135	2.7	0.3	28.5
Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское"	80	208.8	5.9	0.2	45.7
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Айсберг (салат кочанный)	80	11.2	0.7	0.1	1.4
Куриная грудка (филе) (Жарка)	260	248	56.4	2	1
Подсолнечник, семечки	5	30.1	1	2.6	0.5
ркацетели	200	130	0	0	0.6
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	40	218.8	2.6	13.8	21.8
Итого	1880	1873.1	112.3	61.8	178.9
Итого за день	1880	1861.9	108	62.6	180