База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп-пюре тыква, морковь. картофель, лук
Тыквенно - морковный суп-пюре
Салат из капусты и огурцов
Курина грудка с тыквой
Куриная грудка с тыквой в мультиварке
Печень куриная в мультиварке
Ultra Omeg-3 Now Food
Суп грицацуй
Салат капуста. кукуруза яйцо огурец майонез
Морковь по корейски
Суп рисовый на курином бульоне
Рис с тыквой на кокосовом молоке
Блины без глютена 1 на рисовой муке
блины (копия)
Блины (копия)
Лаваш с тыквой
Морковь по корейски 1400+50
Каша кукурузная (на воде)
Суп картофельно рисовый
Рисовая каша с яблоком
Каша рисовая с яблоком
Оладьи на гороховой муке с картофелем и овощами
Какао с пахтой (170гр 16+4,5+149)
Омлет с соевой мукой (130гр 15с+5км+50в+2мк
Тефтели с гречкой
Каша пшенная (300гр каши+6,5гр масла кокоса)
Желе из Йогурта со сметаной
Салат капуста огурец лук
МАКАРОНЫ С МАСЛОМ
ГРУДКА КУРИНАЯ С ЛУКОМ
Суфле из куриной грудки с кабачком
Котлеты из говядины
Морковь по корейски
Куриная грудка с грибами
Рыбный суп из хека
Мюсли домашние
Печеночно гречневые котлеты
Котлеты из куриной грудки с овощами.
Котлеты из грудки с кабачком
Котлеты рыбные из хека
Винегрет без заправки
Каша пшеничная на воде
Чиа семяна
Омлет с сыром с перцем и помидорами
Кокосовая стружка
Сырники кокосовые
Ореховые кластеры
Макароны с гриб с зел луком 100гр мак 40гр гриб
Салат капуста ред пом лук 350 2л мас
Грибы жареные с зел луком
Котлеты свинина+кур грудка с овсяными хлоптями
Салат 315гр с 1 ч.л.масла
Оладьи с кабчком
какао на молоке
Бефстроганов из куриной грудки
Пирог с яйцами
Яблоки печеные с сахаром и корицей
Капуста тушеная с морковкой и луком
Куриная грудка с картофелем, луком и грибами
Рыба с овощами
Рагу (грибы капуста тук морковь петрушка)
Лаваш с творогом
салат из рыбы с рисом и яйцом
Грибной соус
Витушка с корицей
Тыква в лаваше
Вареники ленивые (творог 5%)
Цветная капуста запеченная с сыром
Каша пшенная с тыквой
Суфле из куриной печени
Запеканка из кабачков с брынзой
Блины
Перец фаршированный
Карась жареный
Свинина жареная
Рыба амур жареный
Телятина с луком в собственном соке
Овощи запеченные (кабачок, баклажан, помидор, перец, лук)
Говядина
Котлеты рыбные из минтая
рататуй
Сердце отварное
Кабачок и перец фаршированный с говяжьим фаршем
Салат (помидоры огурцы перец лук)
Картофельный салат по - Немецки
Суп летний с горохом
Телятина тушеная
шарлотка с вишней
Молодой картофель тушеный с овощами
Рис с овощами
Мясные котлеты с капустой
Апельсиново - медовое мягкое печенье
Котлеты рыбные по - Одесски
Макароны отварные
Салат с индюшиным сердцем
рыба - сабля жареная
хек жареный
Грудка отварная
Суп диетический
Куриная грудка с красной фасолью
Печень тушеная с луком и морковью
Печеночный паштет с тыквой и вином
Салат летний (томат, редис, капуста,огурец, перец, лук)
Кабачок жареный
Чай без сахара
Сырники
Гречневые мюсли на кефире
Гречневые хлопья
Кофе заварной с сахаром
Салат весенний диетический
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга
2024-05-04
Калорийность:
1453 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ольга
2024-05-01
Калорийность:
1464 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
21
61
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Новые рецепты
Конфеты из фиников с фундуком
Автор
Любовь
447.2
7.2
26.5
44.4
0
2
2
Майонез из авокадо
Автор
InnaLandina
274.3
3.6
26.9
3.2
4
4
1
Дрожжевой кето кулич
Автор
InnaLandina
299.9
12.3
24.5
11.8
0
1
9