Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
300
|
300 | 6.6 | 8.7 | 49.2 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 300 | 6 | 8 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
35
|
219.1 | 9.1 | 18.2 | 4.7 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 219 | 9 | 18 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
41
|
139.4 | 10 | 10.7 | 0.8 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Итого | 266 | 222 | 10 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
157
|
152 | 33 | 2 | 0.6 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.7 | 0.7 | 18.1 |
Итого | 505 | 356 | 44 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 235 | 175 | 2 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Итого | 200 | 136 | 10 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина с овощами |
100
|
133.5 | 12.8 | 7.8 | 2.8 |
Итого | 300 | 133 | 12 | 7 | 2 |
Итого за день | 3441 | 1543 | 95 | 58 | 151 |