Блог
Войти
Tanja P
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Tanja P
03.04.2013 10:25
рецепт: фруктовый смузи, прекрасный завтрак
фруктовый смузи
ананасы консервированные 180 г
банан 130 г
клубника 130 г
яблоко 140 г
кефир 1% 450 мл
все смешать в блендере
на 100г кбжу: 48,84 ккал 1,56 б, 0,57 ж, 9,16 у
3
3
Tanja P
03.04.2013 12:49
для радостного утра- самое дада! я вообще кидаю все ягоды и фрукты, которые случаются- и праздник вкуса)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
Автор
InnaLandina
134
9.8
8.6
3.8
19
5
0
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0
Сказка, рулет по у Мирабеллы
Автор
Валентина
118.8
8.2
2.5
15.5
8
5
21
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Madcow
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть) Вчера ...
3
90
Натали
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
4
67
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60