Наталья
09.02.2023 17:22

Дневник тренировок за 09.02.2023

В одном прекрасном месте обнаружилось вкуснейшее пирожное по типу Киевского торта полностью натуральное. Безе, орехи и жирный крем на сливочном масле. Второй день подряд его покупаю и удержаться нет сил. И блинчики с творогом еще купила. Короче я вернулась в свой обычный режим, которые не способствует похудению : потренировались - вкусненько поели. За сим записывать все это безобразие нет желания.😹
Витамин Д не пью из за побочки и не планирую, поэтому теперь ем. После еды энергии прибавляется. Не, может у кого-то убавляется, но не у меня. Кто-то может щелкает голодным зубом и носится.
Задумалась о том, что мода глушить витамин Д зло. Глянула на пышных женщин в бане и пришла к выводу, что увлекаться похудением надо поаккуратнее, как говориться худая корова не стройная лань. Роскошная пышная туго набитая красотка смотрится шикарно.
степ-аэробика легкая
1
Итог
Время
50
50
упражнения на растяжку
1
Итог
Время
50
50
Результаты за день
Энергозатраты: 542 ккал
Время: 100 мин
 5 
 32
Артур 09.02.2023 18:07
Туго набитая красотка, звучит необычно)))
Елена М 09.02.2023 18:17
Вы себя уговариваете?
Мила Равно 09.02.2023 18:36
Не видела никогда пышную и тугую. Это 18-летние, наверно😆 /в бани не хожу))) /
Мила Равно 09.02.2023 18:37
Записываю свой разврвт в дневник. Через силу прям. Посижу-посижу да и запишу..
Наталья 09.02.2023 18:40
Елена М, размышляю, утешаю😺
Наталья 09.02.2023 18:41
Мила Равно, не, сегодня обратила внимание на женщину в теле за сорок, ух!😺😸
Наталья 09.02.2023 18:44
Артур, я думаю, что помимо звучания приятно на ощупь😺😸
Мила Равно 09.02.2023 18:47
Наталья, редкий экземпляр. Как и без целлюлита сороколетняя😁
Наталья 09.02.2023 18:50
Мила Равно, целлюлита и у худых полно бывает. А эта упругая, не ущипнешь. А я как-то расстроилась со своим похудением, когда тельце сдувается.
Артур 09.02.2023 18:52
Наталья, вероятно, однако у каждого свои понимания приятного)
Наталья 09.02.2023 18:54
Артур, вам надо провести эксперимент😺🫦
Наталья 09.02.2023 18:54
Маргарита, и пропорциональное, плавное
Майя 09.02.2023 18:57
Не надо туго набитых. И худая корова нам всем точно не грозит. В бане жирные тетки - та еще эстетика… Вперед, вперед! За образом стройной лани! И только так!🙌
Наталья 09.02.2023 18:57
Мила Равно, если с утра я записала завтрак и потом все пропало, то можно завтрак из дневника удалить и получится пустой день😺
Мила Равно 09.02.2023 19:03
Наталья,🤦‍♀️😁
У меня вот все так хорошо начиналось /ржунимагу/
Наталья 09.02.2023 19:07
Мила Равно, да 309 ккал и здоровый рацион😺😸
Мила Равно 09.02.2023 19:08
Наталья, для затравки, ага🤣🤣🤣
Артур 09.02.2023 19:09
Наталья, это не, хватит с меня экспериментов.
Наталья 09.02.2023 19:11
Артур, а как вы уже проэкспериментировали?
Артур 09.02.2023 19:35
Наталья, молодость бурная была, теперь я домашний.
Наталья 09.02.2023 20:12
Артур, укатали Сивку крутые горки?
Артур 09.02.2023 20:24
Наталья, ну, это грубовато).
Наталья 09.02.2023 20:26
Артур, народная пословица😺
Наталья 09.02.2023 20:31
Майя, жирные это одно, а ядреные совсем другое😺
Артур 09.02.2023 20:48
Наталья, да, но по отношению к ситуации не особо подходит. Я не сивка, да и женщины не горки).
Майя 09.02.2023 21:21
Наталья, одно и то же. Отступать собрались? Русские не сдаются!
Наталья 10.02.2023 08:41
Артур, в пословицах и поговорках часто применяются аллегории
Наталья 10.02.2023 11:50
Майя, ахах))) жизнеутверждающе. Как ваши тренировки?😺
Мила Равно, На пляже видела кучу худых, но уже с диким целлюлитом. Молодые, стройные, а "корка" на кости натянута.
Светлана 13.02.2023 00:36
Эти пышные дамы имеют кучу болячек. С виду только хороши. Аппетит полностью отбивает грубое волокно в виде овощей. Если с каждым приемом пищи есть салат из овощей, причём разный, особенно налегать на капусту, то даже тренируясь чувство насыщения не уходит. Дочка на лыжах по 15 км бегает и не ест и не покупает ничего из сладкого. Мы любим тыкву засечённую комбинировать с ней. После даже чувство обжорства есть. А пирожные, я виртуальную еду применяю. Заходу в магазин. Стою смотрю и представляю, что ни их. Потом даю себе команду, я отключаюсь на одну минуту. И выходу после. Научилась, сначала ничего не могла с собой поделать, шоколадные эклеры обожаю. Мозг ведь питается сахаром. Видимо ему нужна глюкоза. Вы профи и можете в натуральных овощах здесь рассчитать потребность в ней. А далее пристраститься к новым продуктам. Правда хорошо давать советы, но из лучших побуждений, удачи вам!,
Наталья 13.02.2023 07:20
Светлана, спасибо за рекомендации и советы, особенно впечатлило виртуальное предание пирожных😺
Новые рецепты
Интересные блоги