Дневник тренировок за 10.02.2023

Гуляла 5 часов, в дневник написала меньше. Организму хочется свежего воздуха и активности, тем более что аудиокнига очень интересная и гулять не скучно. Слушаю «Бабий ветер» Дины Рубиной, пронзительная и вместе с тем смешная повесть, читает автор, голос волшебный. Обычный маршрут увеличила в полтора раза и вернулась домой, когда захотелось есть. Определенно у меня здорово увеличилась выносливость и даже хочется иногда пробежаться. Возможно начну заниматься бегом.

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	240	240

Результаты за день

Энергозатраты: 876 ккал

Время: 240 мин

Зайчатина 11.02.2023 16:31

О, люблю Рубину С улыбкой

очень Вас понимаю

Елена М 11.02.2023 16:59

На слух плохо воспринимаю, поэтому только читать...

Наталья 11.02.2023 17:54

Елена М, раньше все больше читала, сейчас оценила удобство аудиокниг.

Елена М 11.02.2023 18:04

Наталья, может и удобно, но не могу. Кто то информацию зрительно воспринимает, кто то на слух. Я на слух плохо, только если вместе с визуальной

Наталья 11.02.2023 18:07

Елена М, думаю, что это поддается тренировке в случае желания. Очень экономит время, можно что-то делать и слушать. Тем более, что часто попадаются потрясающие чтецы, а здесь даже сам автор читает.

Наталья 11.02.2023 18:09

Зайчатина, давно ее не читала, а эта книга попалась случайно. Ну потрясающая же! Мне очень повезло.

Елена М 11.02.2023 18:13

Наталья, если я что-то делаю другое сосредоточенно, то думаю о том, что делаю и что-то другое в ушах будет либо мешать, либо пролететь мимо ушей, поэтому не для меня. А слушать специально не интересно, так как подача информации другим человеком не всегда с твоей совпадает. Ну просто это не моё, все разные

Наталья 11.02.2023 18:15

Елена М, вы про Юлия Цезаря слышали?

Елена М 11.02.2023 18:22

Наталья, я даже не половинка😁

Наталья 11.02.2023 18:24

Елена М, 😹🐣

InessaS 11.02.2023 18:35

Я тоже сегодня гуляла с аудиокнигой «Ход королевы» Уолтера Тевиса. Действительно аудиокниги, если чтец хороший слушать в удовольствие. Тем более можно совместить движение и удовольствие от хорошей книги. День был солнечный, прогулка удалась.