Дарья
07.10.2023 18:47

Дневник питания за 07.10.2023

Совершенно дикий в плане питания день. Просто ела, что хотела. Сытая. Довольная.

С утра унеслась с ребенком в город, а после обеда нагрянули гости. И мы так хорошо поели, а за обедом так хорошо поговорили, что случайно выяснили, что у всех детей осенние каникулы совпадают по датам, а раз такое дело, не поехать ли нам в путешествие. 

Пока дети носились по дому, папы осматривали почти достроенную баню, мы с подружкой быстренько сели за комп, открыли сайт РЖД, потыкались сначала в Волгоград, но на эти даты полное купе не взять, потом в Казань (с тем же результатом), и потом решили, что мы никто ни разу не были в Уфе. Выбрали Уфу, оказалось в наличии куча свободных купе на наши даты. 

Быстренько оформили билеты на 8 пассажиров. А потом быстренько нашли отель и быстренько его забронировали. Где-то между чаем и арбузом. 

Сами обалдели, что так можно :D

В общем, едем в Уфу. Там есть ботанический сад-институт и лемонарий, куча музеев и театров. По-любому есть аквапарк, это все, что интересует детей :скучно:

Цитаты дня:  

"Серега, хочешь на поезде поехать куда-нибудь? А погнали!" 
"Зачем вам лемонарий, еще заразитесь проказой, у вас же дети маленькие" 
"Мама, согласись, что "Вуфу" звучит забавно"

Если знаете классные места, посоветуйте, мы никто ни разу не были ))) будем в Уфе с 29 октября по 2 ноября.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омега-3 [Solgar]
1
15 0 1.5 0
Gentle Iron 25 mg
1
0 0 0 0
Vita woman
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Халва без добавок
40
187.6 5 8.6 22.4
Муравейник [Mirel]
40
170.5 2.6 6.8 24.7
Печенье Сахарное Вкуснятина [Продвагон]
38
171 2.3 11 20.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
700
98 4.2 0 26.6
Слива (садовая)
150
73.5 1.2 0.5 14.4
Арбуз
700
189 4.9 0.7 40.6
Лосось атлантический (семга) (Жарка)
110
153.3 20.5 7.9 0
Тунец (Жарка)
81
101.4 18.6 3 0
Торт Сникерс [Три Коржа]
100
441 10.1 27.4 38.3
Перец Соленый Острый [Перекресток]
50
9 0.7 0 1.3
Кабачок (Жарка)
100
20.6 0.6 0.3 3.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Эстерхази [Черемушки]
30
126.6 2 6.2 16.3

Напитки в течение дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином
500
0 0 0 0.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
600
6 0.7 0.1 0
Вода
600
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
Валентина 07.10.2023 21:10
Люблю, когда так получается. Только уже давненько не было.
Хорошего путешествия!
Как же это классно! Просто супер! Хочу с вами хоть в Уфу, хоть на Луну. Ту- ту туууу! 😀😀😀
Дарья 08.10.2023 09:12
Дарья 08.10.2023 09:13
Лариса Брусенцева, 😄 а погнали!
Валентина 08.10.2023 09:45
Дарья, а еще там Златоуст недалеко. В моем , пока не осуществленном , автомобильном маршруте, златоуст следом за Уфой
Дарья 08.10.2023 13:50
Валентина, Златоуст - моя родина ))) Как раз между Уфой и Челябинском по М-5
Дарья, 😀👍
Валентина 08.10.2023 15:32
Дарья, мечтаю туда попасть
Оперативненько.) Пусть все сложится.)
Дарья 08.10.2023 18:04
Валентина, почему? Он, конечно, прекрасен ))) но интересно, почему Вам так хочется попасть туда
Валентина 08.10.2023 19:20
Дарья, мне он кажется волшебным городом мастеров
Дарья 09.10.2023 03:49
Нина 10.10.2023 11:28
самое запоминающимся был Салават Юлаев и вид на него и с него))) но было это 8 лет назад, и я уже, кроме него ничего не помню))))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги